孩子鬧脾氣喊肚子痛 醫授心法治「開學症候群」
開學了，不少學童出現開學不適應症，急壞家長。今年升小三的小晨，原本上學自律、功課也優，因暑期家庭旅遊與才藝課作息混亂，開學後竟天天抱怨肚子痛、吃不下早餐，學校老師也反映上課注意力不集中，回家後甚至鬧脾氣不寫作業。焦慮的家長帶孩子就醫，臨床心理師提供爸媽包括開學前「預告即將開學」等四大心法，希望幫孩子儘快告別開學症候群。
臺中醫院臨床心理中心主任張儷馨指出，這周開學，許多小學生放完長假、或面臨轉換年級，出現作息難調整、情緒焦慮、緊張、哭鬧、低落、不明原因喊頭痛、肚子痛、吃不下等「適應困難」症狀，這是常見的「開學症候群。」
透過中心「陪你長大」親職諮詢門診，兒科醫師了解小晨症狀，並轉介到臨床心理中心。臨床心理師張儷馨提供「四大心法」，包括開學前「預告即將開學」、「調整上學作息」、「提前適應環境」，以及開學後「不逃避上學、正面迎戰」，協助小晨解決開學後適應不良問題。
張儷馨提醒，在幫助孩子的過程中，家長的角色與身心狀態同樣重要，務必同時維持正常生活步調，透過休閒活動放鬆心情，穩定自身節奏，並適當尋求校內教師或輔導資源等支持資源，若孩子焦慮、情緒低落或不穩定、家長可帶孩子至醫院尋求心理師或身心科醫師協助。
臺中醫院表示，院方臨床心理中心與小兒科合作開辦「陪你長大」親職諮詢，協助解決親子教養問題，衛福部也提供15至45歲青壯年每人每年3次免費心理諮商機會，家長與青少年可善加利用這些免費資源，或是預約夜間自費心理治療，透過多元方式，讓孩子可以開心上學學習新知，不因適應不良影響學習成長。
