捨棄物品不是失去 專家：反而是獲得

編者按：居家整理過程中，難免會有無法割捨的物品。但捨棄並非失去，反而是獲得，我們認知到自己不需要它，或是它並不適合。當面對選擇時，不僅決斷力提升，更重要的是贏回了空間。

在不同階段的整理過程中，難免會遇到無法割捨物品的時候。

為什麼捨不得丟棄？

丟棄早已被遺忘的無用之物，對我而言並非難事，然而，在面對某些明知不會使用的物品時，卻常有捨不得的感覺，於是我試著記錄下來，分析丟不掉的原因，大致上有這三類：

1.當初購買時充滿憧憬

當不鏽鋼大炒鍋帶著「我要好好練習廚藝」的期許進入家門，但因為不會控制火候又懶得練習，最終變成一直記得但每次都略過不用的物品，並且看到它就衍生愧疚感，這類物品還真不少。

2.很難請出家門

像是工作室的綠色小沙發和嬰兒床都屬這類物品，如此龐然大物當然不可能被遺忘，明明沒在使用，但只要想到清除它們必須花好多時間精力，就乾脆拖延不處理，日子一久，這些大塊頭雜物，還會呼朋引伴吸引許多雜物堆在它們身上，一看到就心生厭煩。

3.曾經投注過心力

學生時期的筆記、論文，工作時的獎杯、獎狀，懷孕時的媽媽手冊皆屬這類物品。因為證明著曾經的嘔心瀝血，因為代表著曾經的豐功偉業，因為記錄著曾經的得來不易，明明知識已經記在頭腦裡，工作也早已轉職、小孩快到上學年紀了，還是留戀過去，捨不得丟，而且這類物品通常體積也不大，就更順理成章的被留下來了。

讓物品成為生活老師

如果這些物品已經在家中占據太多空間，構成困擾，那我們就該想想法子來對付它們。

￭ 帶有憧憬的物品就訂下計畫去使用它們，不要讓夢想變成幻想，也許能因此獲得新技能、發展出新興趣，甚至能因此瘦身成功呢！

￭ 清除龐然大物沒有想像中的麻煩，也許身邊親友需要它們，再不然聯絡二手家具公司便宜出清，他們會火速前來搬運。

￭ 至於最後一項因為有紀念價值，需要等待適合的時機，那就不要勉強自己，總會有機會的。某次整理書櫃時，我就很自然的丟了兩本媽媽手冊，因此清空了一小格抽屜，丟了手冊沒什麼感覺，但想到抽屜空空的就有點開心。

捨棄物品並非失去，更多的時候反而是獲得，我們認知到自己並不需要它，或是它並不適合我們，我們因此更認識自己，面對選擇時的決斷力更加提升，更重要的是，我們贏回了空間。

體會到捨棄物品時，我們並沒有失去它，而是讓它變成我們生活中的老師之後，我在整理的道路上，更能邁開步伐，勇敢的感受與接受。「珍惜物品」並非緊抓不放，而是在可以陪伴的時候用心對待，在需要道別的時候坦然離開。

——摘編自《家的樣子，你的樣子：少一點擠，多一點你，極簡不是空，是對生活溫柔。21天「減物」整理練習，讓房間、心靈、人生，全部煥然一新！》，（幸福文化提供 ）。 ◇

書封。（幸福文化提供）