臉部長痘痘 竟然跟烹飪有關？！

如果已經過了青春期，臉上三不五時冒出痘痘，可能不是荷爾蒙變化等生理因素造成的。專家說，烹飪時犯的一個錯誤也會讓人長痘痘，愛美族不可不慎。

《紐約郵報》報導，英國皮膚科醫生華森（Helena Watson）對浴室零售商Plumbworld表示，多數人不會把廚房的例行事項和皮膚聯想在一起，但接觸食用油和空氣中的油脂會堵塞毛孔，致使臉上長出頑固的痘痘，尤其是在下顎線和前額周圍。

炒菜或油炸食物時，油會滲入頭髮、臉部，甚至滲入枕頭。如果烹飪時沒有使用排油煙機，烹飪後也不注重清潔，就有可能長痘痘。

Plumbworld調查顯示，63%的受訪者坦承，他們在烹飪後沒有洗臉或洗頭髮，即使在油炸食物後也是如此。

40%的受訪者不使用排油煙機，讓油的顆粒四處飛揚。華森說，這就是引發痘痘的原因之一。即使護膚程序很完善，如果不去除這層油汙，所有的努力都白費。「如果你沒有澈底清潔就上床睡覺，這些顆粒在一夜之間會被壓進毛孔深處。」

在廚房裡油炸食物後不洗臉，有可能會讓臉部長痘痘。（Shutterstock）

來自曼徹斯特、29歲蘇菲（Sophie）告訴Plumbworld，她試過更換新清潔產品和昂貴的精華液等方法，都沒有解決長痘痘問題。直到她讀了華森的建議，才意識到她做飯時總是不紮頭髮，之後也不洗臉。

現在，她放棄昂貴的保養品，轉而選擇簡單好用的傳統產品，在烹飪後洗臉。「我的皮膚比較乾淨，而且好幾個星期都沒有再長痘痘了。」

Plumbworld發言人指出，「皮膚健康不僅取決於你使用什麼產品，還取決於你的環境。廚房看起來可能不是威脅，但我們在那裡養成的習慣，可能會以意想不到的方式影響健康。」

針對烹飪長痘痘問題，華森提供3個訣竅：

● 每次烹飪時都使用排油煙機，有助於在空氣中的油脂和顆粒沉積之前將其清除。

● 烹飪後清洗臉部和髮際線，用卸妝水輕輕擦拭臉部也可以去除殘留的油脂。

● 更頻繁的更換枕頭套，華森說，如果經常做飯，每週更換1~2次比較理想。

如果臉上有痘痘，可能會想擠掉，但又擔心留下疤痕。皮膚科醫師莊盈彥表示，正確擠痘痘不會造成疤痕，重點在於「正確」的方法。

莊盈彥說，她在門診經常拿乾淨的針頭，有時甚至用刀片替病人劃開囊腫痘，引出裡面的膿液流，這是醫生擠痘痘的方法。病人通常是用撕皮的方式把一層表皮撕開。撕皮會導致嚴重色素沉澱，甚至留下凹疤。

她指出，大部分病人擠痘痘出力的方向，都會向下擠壓，把膿液與發炎反應往更深的真皮層下壓，可能會導致發炎更嚴重、加劇，留疤的機率當然更高。◇