醒神·開竅·驅蚊蟲 端午節香包輕鬆做

端午節適逢仲夏，氣候溫熱潮溼，蚊蟲繁衍，易誘發疫病，古人運用芳香植物以驅穢避疫，這些習俗不僅體現了古人對環境衛生的重視，也蘊含了中醫「治未病」的預防理念，通過芳香植物的氣味與藥性，達到人與環境的和諧。

中醫認為，端午時節溼熱之氣盛行，易阻滯氣機，導致溼邪內侵或外感時邪。菖蒲、艾草和蘭草作為芳香類藥材，具有化溼醒脾、辟穢解毒、疏通氣機的功效，適合預防與調理季節性疾病。菖蒲與艾草常被懸掛於門楣或室內，散發濃烈氣味以驅蟲淨化空氣；蘭草則因清香宜人，多用於沐浴或製成香囊佩戴，兼具潔淨與養生功能。

此外，現代藥理研究通過分析菖蒲、艾草和蘭草的化學成分，也驗證了它們在抗菌、抗病毒、驅蟲及抗炎方面的作用，為端午節習俗的科學性提供了依據。

菖蒲/Acorus calamus

◎ 中醫這樣看：

‧ 性味歸經：辛、苦，溫，歸心、胃經。

‧ 功效：化溼開竅，醒脾辟穢，寧心安神。其芳香氣味能驅散溼濁，改善溼熱引起的胸悶、食慾不振，並穩定情志，緩解暑溼導致的頭暈倦怠。

‧ 端午應用：菖蒲葉或根莖懸掛門戶，驅蟲辟穢；煎湯沐浴則清熱化溼，舒緩皮膚不適。

‧ 理論：菖蒲芳香走竄，入心經開竅醒神，同時化溼理氣，適用於溼熱疫病初起或環境濁氣重的時節。

◎ 現代藥理分析：

‧ 主要成分：含揮發油（如β-細辛醚、甲基異丁香酚）、萜類化合物、生物鹼。

◎ 藥理作用：

‧ 抗菌抗真菌：揮發油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及真菌有抑制作用，淨化環境，減少病原菌傳播。

‧ 驅蟲效果：濃烈氣味驅趕蚊蟲，降低蟲媒疾病風險。

‧ 神經保護：細辛醚具有鎮靜抗氧化作用，緩解暑熱引起的情志不寧。

‧ 臨床應用：菖蒲提取物用於皮膚外用藥，抗炎止癢，適合溼疹或蚊蟲叮咬。

艾草/Artemisia argyi

◎中醫這樣看：

艾草。（維基百科）

‧ 性味歸經：辛、苦，溫，歸肝、脾、腎經。

‧ 功效：溫經散寒，化溼止癢，辟穢解毒。艾草氣味濃烈，能溫通經絡，驅寒溼，常用於預防外感風寒溼邪或緩解皮膚瘙癢、溼疹。

‧ 端午應用：艾草束懸掛室內或門前，驅蚊蟲、淨化空氣；煎水沐浴或薰蒸，溫經活血，改善溼熱皮膚問題。

‧ 中醫理論：艾草辛溫發散，擅長驅寒除溼，兼具安胎調經之效，適合夏季溼熱與寒溼交雜的環境。

◎現代藥理分析：

‧ 主要成分：含揮發油（如1,8-桉樹腦、樟腦）、黃酮類化合物、多糖。

◎ 藥理作用：

‧ 抗菌抗病毒：揮發油對流感病毒、單純皰疹病毒及細菌有抑制作用，薰蒸艾草淨化空氣，降低呼吸道感染風險。

‧ 抗炎止癢：黃酮類化合物抗炎抗氧化，外用緩解溼疹、皮炎。

‧ 免疫調節：多糖增強免疫力，預防季節性疾病。

‧ 臨床應用：艾草用於艾灸，促進血液循環，緩解寒溼關節痛；艾草浴防治皮膚病。

蘭草/佩蘭Eupatorium fortunei為代表

◎ 中醫這樣看：

蘭草。（維基百科）

‧ 性味歸經：辛、平，歸肺、胃經。

‧ 功效：芳香化溼，醒脾開胃，解暑辟穢。其清香能化溼醒脾，改善溼熱引起的口臭、食慾不振，並輔助清熱解暑。

‧ 端午應用：蘭草葉用於沐浴或製成香囊佩戴，清熱化溼，提神醒腦；煎湯內服調理暑溼消化不適。

‧ 中醫理論：蘭草芳香清揚，化溼而不傷正氣，適合暑溼困脾的調理。

◎ 現代藥理分析：

‧ 主要成分：含揮發油（如香葉醇、萜烯類）、酚類化合物、黃酮類物質。

◎ 藥理作用：

‧ 抗菌作用：揮發油對細菌真菌有抑制作用，適用於環境消毒與皮膚感染預防。

‧ 抗氧化抗炎：酚類化合物緩解溼熱炎症反應。

‧ 消化調理：促進胃腸蠕動，改善食慾不振與脘腹脹滿。

‧ 臨床應用：佩蘭用於中藥方劑，治療暑溼消化不良；外用輔助治療皮膚炎症。

｜中藥香包製作｜

中藥香包是端午節的傳統物件，利用菖蒲、艾草和佩蘭的芳香與藥理作用，驅蟲辟穢，提神養生。以下提供一款簡單的端午中藥香包製作方法，適合居家操作。

端午時節溼熱之氣盛行，易阻滯氣機，導致溼邪內侵或外感時邪。（123RF）

◎ 材料：

‧ 藥材：乾燥菖蒲根莖10克、乾燥艾草葉10克、乾燥佩蘭（蘭草）10克、丁香5克（增強芳香與抗菌效果）。

‧ 其他材料：棉布或無紡布（約10x10公分，透氣性佳）、細繩或絲線（用於縫合或綁紮）、剪刀、針線（或縫紉機）。

‧ 選配：少量乾燥薄荷葉（5克，增添清涼香氣，視喜好添加）。

◎ 製作步驟：

1. 處理藥材：
‧ 將菖蒲、艾草、佩蘭和丁香洗淨，晾乾或烘乾至完全乾燥（避免黴變）。
‧ 用研缽或刀具將藥材切碎或碾成小顆粒（約0.5~1公分），以利氣味散發，但不宜過細以免漏出。
‧ 將藥材按比例混合均勻，備用。

菖蒲、艾草和蘭草作為芳香類藥材，具有化溼醒脾、辟穢解毒、疏通氣機的功效，適合預防與調理季節性疾病。（123RF）

2. 製作布袋：
‧ 取棉布或無紡布，裁剪成兩個10x10公分的正方形（或根據需要調整大小）。
‧ 將兩片布料正面相對，用針線縫合三邊，留一邊開口，縫合時保持0.5公分邊距，確保牢固。
‧ 將布袋翻至正面，形成口袋狀。

3. 填充藥材：
‧ 將混合好的藥材（約20~25克）裝入布袋，填充至七分滿，保留空間以便封口。
‧ 若加入薄荷葉，可均勻混入藥材中，增添清香。

中醫「治未病」的預防理念，通過芳香植物的氣味與藥性，達到人與環境的和諧。（123RF）

4. 封口與裝飾：
‧ 用針線縫合開口，或用細繩紮緊，確保藥材不外漏。
‧ 可在香包外綁上彩色絲線或繡上簡單圖案，增添節日氣氛。視需要附上掛繩，方便佩戴或懸掛。

5. 使用與保存：
‧ 將香包佩戴於身上、掛於室內或置於車內，氣味可持續1~2個月。
‧ 每週輕捏香包，促進藥材氣味釋放；若氣味減弱，可更換藥材。
‧ 存放時置於乾燥通風處，避免受潮黴變。

清 金累絲鑲珠石香囊。（維基百科）

端午節佩戴香囊能起到辟疫驅蟲的效果。（Shutterstock）

◎ 注意事項：

‧ 選用乾燥藥材，確保無農藥殘留；敏感體質者在製作前確認對藥材不過敏。

‧ 香包不宜長時間貼近皮膚，避免局部刺激；孕婦及嬰幼兒使用前諮詢醫師。

‧ 避免將香包置於高溫或潮溼環境，以免影響藥效或滋生細菌。◇

彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師。（馬光醫療網提供）