研究：媽媽肥胖 孩子超重風險增4.36倍

美國有一項研究顯示，父母體重會影響孩子的體型與代謝，尤其是媽媽肥胖讓孩子成為肥胖兒童風險會提高至4.36倍，影響力超過爸爸。醫師提醒，健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家一起調整生活方式。

初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷表示，很多媽媽努力幫助孩子減重，卻忽略自己可能也正面臨胰島素阻抗、代謝異常等問題。

根據《美國臨床營養學期刊》的研究指出，父母體重與孩子肥胖風險息息相關，尤其母親更是扮演關鍵角色。該研究分析4,432個家庭的數據，發現母親如果有肥胖問題，孩子出現相同狀況的比率達14.3%，比爸爸肥胖時的11.8%還高。若與正常體重家庭相比，爸爸肥胖會讓孩子成為肥胖兒童的機率增加2.89倍，若媽媽肥胖則高達4.36倍。

王律婷分享，有一名個案是來自台中的媽媽，因擔心12歲兒子的體重過重，甚至出現黑色棘皮症，特地帶他北上求診。

後來母子一起參與減重計畫，透過調整飲食、規律運動及適當藥物輔助，逐步改善生活習慣。4個月後孩子減重4公斤，媽媽腹部脂肪減少、減重7公斤，精神狀態也變得更好。連平時不忌口但沒有肥胖問題的爸爸也加入健康飲食，健檢發現血液的三酸甘油脂從150 mg/dL下降到77mg/dL。

王律婷表示，「一起改變，遠比孩子單打獨鬥更有效」，許多家長知道含糖飲料與精緻澱粉對健康的影響，但在忙碌生活中往往難以落實改變。

健康的關鍵在於父母以身作則，像是養成健康飲食習慣，另不論在家煮或外食，利用「211 餐盤法」均衡飲食，平常能安排親子活動，晚餐後散步30分鐘，也能養成良好作息，引導孩子10時前就寢，家長也避免熬夜，讓身體獲得充分休息，有助體重管理與健康維持。◇