調查：6成5上班族愛運動 慢跑、重訓占最多

巴黎奧運即將進入尾聲，台灣選手優異表現吸引眾多關注，無論是羽球場上靈活身手、體操場上的臨危不亂，台灣運動員在多個比賽項目展現優異實力，也進一步帶起民眾運動風氣。1111人力銀行9日發布最新調查，發現逾65%上班族有固定運動習慣，其中以慢跑、重量訓練為兩大最熱愛的運動項目。

1111人力銀行調查顯示，有65.3%上班族有固定運動習慣，平均一週運動3次，每次運動時間達50.2分鐘。至於上班族最喜愛的運動項目，在可複選情況下，依序為慢跑68%、重量訓練40.4%、瑜伽／有氧運動／TRX（懸吊式阻抗訓練）38.2%，以及騎自行車36.1%。

調查發現，有運動習慣的上班族，平均在31.6歲時開始維持固定的運動習慣，且每月願意投入運動的金額為2,867元，而多數上班族維持運動習慣的原因是為了追求健康，其次是維持體態或減肥，也有人為了抒解壓力而開始運動。

1111人力銀行發言人曾仲葳分析，慢跑成本最低，且不需要租借運動場地，甚至能認識跑步夥伴，台灣平均一年也有近300場路跑活動，可以說是最紅的全民運動。

曾仲葳說，重量訓練和瑜伽不僅能雕塑身體線條，課程也根據不同族群客製化，加上彈性安排時段、成效感受明顯等理由，特別受到上班族歡迎。根據財政部公布的運動服務產業家數，從2017年底的2,511家增至2022年底的5,482家，5年來成長翻倍，也顯示運動風氣日益普及。

調查也指出，81.4%上班族受到奧運影響，開始收看轉播或關心比賽，但上班族想看賽事需要付費開通收視權利，但僅36.2%上班族認同使用者付費，相反有63.8%上班族認為，奧運是體育殿堂最高賽事，不應該付費收看。◇