【鄧醫談養生】解決椎間盤突出困擾

椎間盤突出的症狀可能包括疼痛、麻木、刺痛感或肌肉無力，並且症狀在咳嗽或打噴嚏時可能加劇。治療方法可能包括針灸、物理治療、藥物治療，以及在一些嚴重的情況下可能需要手術治療。

椎間盤突出是指椎間盤的軟骨組織突出，或擠壓出椎間盤的區域，可能對周圍神經結構造成壓迫，引起疼痛和其他症狀。椎間盤是位於相鄰脊椎之間的軟墊組織，由纖維環和髓核構成。當椎間盤的髓核突破纖維環進而擠出，並接觸到周圍神經結構時，就形成椎間盤突出。 

這種情況通常發生在脊椎的下背部腰椎或頸部頸椎，是常見的椎間盤問題之一。椎間盤突出成因可能包括後天老化、遺傳、生活方式和姿勢不良、職業風險，以及突發性創傷等。  

椎間盤 脊椎骨骼避震器

椎間盤是位於脊椎骨骼之間的軟墊，扮演著緩衝和支撐脊椎的重要角色。椎間盤由一層纖維狀外層（纖維環）和一個軟膠狀核心（髓核）組成。這種結構能吸收上下椎體的壓力，達到減壓避震保護椎體的功能。 

椎間盤對脊柱、大腦和其他結構起到緩衝保護的作用，並且使脊椎可以在相當的角度之間活動，有如避震器的功能。成人共有23個椎間盤，占脊柱總長1/4。 

椎間盤的髓核富含第二型膠原蛋白、大量水分，十分具有彈性，像果凍一樣。而外圍的纖維環約有20~30層，像一圈又一圈的橡皮筋，將髓核牢牢固定在中心。與髓核一起提供像避震器般的緩衝功能，可以吸收上下椎體的壓力，幫助脊椎彎曲時不摩擦、不磨損。

手術目的 不是修復破損椎間盤

手術可以修復破損的椎間盤嗎？手術治療椎間盤突出症，無論外科醫生採取的是開放手術還是微創手術，目的僅僅是緩解神經壓迫。外科醫生並不是通過手術修復破損的椎間盤。而且再次手術處理復發的椎間盤突出，難度遠大於第一次處理，也容易造成神經損傷導致療效不佳，術後一定要多加注意，通過細緻的保養養護椎間盤，避免再次出現問題。 

得了椎間盤突出就殘廢了？椎間盤突出並不意味一定會導致殘疾。雖然它可能會引起疼痛和不適，但許多人可以通過非手術治療獲得顯著改善。根據最新醫學資訊，椎間盤突出症狀，治療4~6週內逐漸改善，或是在6個月內自行消失，也是有可能。 

治療椎間盤突出的方法包括： 

⊙保守治療：如休息、物理治療、藥物治療和治療性注射、針灸等。

⊙手術：在一些嚴重的情況下，可能需要考慮手術選項，如微創手術、椎間盤切除或神經減壓手術等。 

重要的是，即使接受了手術治療，復健和自我護理非常重要，包括避免壓力和過度用力、維持正確姿勢，以及積極參與復健針灸等。 

加大運動鍛鍊 導致症狀加重

椎間盤突出後需要運動嗎？人們有個誤區，相信無論得了什麼病，鍛鍊肯定沒什麼壞處，甚至有些患者椎間盤突出了以後，反而加大鍛鍊強度，增加脊柱活動，導致症狀加重或者突出的組織跑得更遠，對神經壓迫更重了。 

在急性期切記需要充分的休息而非運動，針灸可讓肌肉放鬆，減輕壓迫，也可以短時間佩戴護腰保護腰部，目的是讓受壓後發炎水腫的神經喘口氣，症狀才能得到緩解。當病情逐步發展，疼痛嚴重影響到工作、生活，甚至出現肌肉力量減弱，就需要外科醫生進行手術治療了。 

椎間盤一旦突出，通過治療症狀可以得到緩解或消失，但不能完全治癒；日常生活要好好保養，避免勞損，避免外傷。

針灸治療椎間盤突出，通常需要多次治療才能達到顯著改善和康復。治療的次數和頻率應根據個人具體情況和醫生建議來確定。唯有持續的保健治療和足夠的休息，才能達到長治久安與椎間盤和平共處。◇