桃園療養院社工日 關照自己健康補給

衛生福利部桃園療養院於 4月2日社工日前夕舉辦社工日「關照自己，健康補給」活動，由臨床心理科提供自律神經檢測與生理回饋舒壓諮詢之員工關懷服務，讓平日承擔繁瑣複雜業務的社工師們，能夠增加對自我身心狀態之覺察力，並進而自我調整放鬆與自我療癒，以維持社工服務民眾之熱忱與能量。

社工日HRV（心率變異度(HRV) 是一種生理現象，可以被記錄、分析和解讀以幫助你理解身體是如何應對生活和環境的挑戰）體驗。（衛生福利部桃園療養院提供）

基層社工普遍面臨「三高」及「三低」現象：高工時、高案量、高風險；低薪資、低認同、低成就，處在如此的勞動條件之下的社工人員，在發生重要社會事件時，社工人員的助人處遇往往被多重檢視與公開評價。社會工作者的職場疲勞、情緒勞動、工作壓力、耗竭是助人工作者在堅持助人服務的道路上必須面臨的挑戰。

社工心理互祝活動。（衛生福利部桃園療養院提供）

桃園療養院長期為大桃園地區民眾促進精神健康與心理衛生不遺餘力，同時對於盡心盡力為民服務的院內員工的福祉與健康亦十分重視，桃療院長邱献章表示，員工身心愈健康，民眾醫療照護服務品質才愈有保障，因此一年一度的社工日之際，為近日壓力爆棚的社工師們舉辦一場「關照自己，健康補給」活動，由院內臨床心理師安排自律神經檢測體驗，以及生理回饋舒壓諮詢員工關懷服務，期待透過此活動讓社工師們增加對自我身心狀態之覺察，進而舒緩壓力與調整步伐，讓社工人員更有力量提供高品質的人本服務。

生理回饋治療是利用儀器促進身心整合的一種心理介入方式，經由標準化程序來測量自律神經相關數據，包括：手指溫度、心跳、肌肉緊繃度或呼吸等，加上臨床心理師的專業指導，有助於訓練受治療者身心放鬆，重新找到與壓力共處的方法，達到身心健康平衡。

桃療社工師們在活動中陸續體驗生理回饋及自律神經檢測設備後，皆深刻體會到〝壓力藏在身體裡〞，原來透過放鬆訓練技巧的自主練習可以有效達到自律神經平衡，進而紓解忙碌工作、生活之下被忽略的緊繃與壓力，感謝院方對同仁的用心關懷與安排，並自我期許能以更健康的身心來強化服務品質，為增進民眾的健康與福祉持續努力。◇