參與掃除、寫春聯、拜年 長輩歡樂過年

新年即將到來，過年前的大掃除是家中長輩最佳的職能活動。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，帶著家中長輩一起除舊布新，除了寫春聯可以有懷舊效果外，更可以協助居家清潔活動，以增加長輩的參與，同時也鼓勵過年期間長輩跟朋友拜年，保持社會參與、和人群接觸，有助於延緩失智症風險。

張自強說，藉拿著掃把掃地還能訓練手眼協調，也可以增加身體的活動量，最重要的是與家人一同執行，增加了人際互動，也可以使長輩覺得自己還有能力為家人付出，所以成就感也會因此增加。做大掃除時也可以藉此檢視家中的環境安全，包括要注意地板水漬避免滑倒、浴室容易滑倒地方、桌牆角過硬的碰撞、光線太暗等，都是容易造成碰撞或意外等。

張自強也鼓勵過年期間長輩跟朋友拜年，透過長輩們跟朋友拜年或是參加團拜活動，除了可以外出增加活動量外，還可以保持社會參與、和人群接觸，更可找到自我價值感與被需要性等，都有助於延緩失智症之風險。但是在過年期間回家與長輩相聚時，避免讓長輩玩家人名字猜猜我是誰的遊戲，因為若是猜不出來容易造成他們挫折，應該主動介紹與互動，讓長輩感到溫馨。

過年期間面對疫情也不能大意，長輩們除了做好相關防疫工作，如戴好口罩、勤洗手、維持社交距離外，在拜年時拱手不握手，一樣能互相表達祝賀之意，但是若對外出有所顧慮的銀髮族，可以趁著家中子孫們回來團聚時協助，藉由手機或平板的便利，和朋友進行3C視訊拜年聯繫感情。若遇到天氣變冷，則針對患有慢性心血管疾病的長輩，要更加注意身體健康，做好身體保暖和心情調適，讓家中長輩也能在兔年健康過好年。