【生活的正念覺察】薄荷糖。

薄荷糖有令口氣清新的薄荷成分，不少餐廳在飯後結帳時會提供給客戶食用，很受眾人喜愛。

它雖然是小零食，但也是我小時候最愛吃的糖果之一。許多人吃薄荷糖，是因為它可以神清氣爽，去除口臭，我愛它在口腔的嗆辣，對小孩來說就像是大人吃哇沙米，那股直衝腦門由鼻子出氣的爽勁，對小時的我很有吸引力。

現在的家長很重視含糖的食品，高糖效應（sugar high）確實會因為血糖飆升的影響，讓小朋友變得異常興奮，卻讓他們少了以前我們吃糖歡欣愉悅的滿足。

小時候吃薄荷糖，喜歡邊含邊哈氣，有時還會去哈氣給沒得吃的朋友，炫耀一下，吃完後還猛灌水，體會那後味的清涼。咀嚼薄荷糖的小孩，逐漸失去了原有的純真與心中柔軟的部分，長大以後，我反而有耐性慢慢含著等它融化，不再急於一時的嗆涼。也讓我反思成長，似乎就像融化了的薄荷糖，慢慢失去了自己。◇