疫情心理壓力增　　　陳秀熙：冥想、打坐可改善

武漢肺炎疫情持續，臺灣大學公衛學院教授陳秀熙認為，除染疫死亡的直接影響外，也應關注於非疫情的「間接影響」，像是心理壓力、負面情緒等，「這不容忽視」，他也提出「新冠幸福防疫生活」，像是透過中國傳統正念療法「冥想、打坐」，能在疫情嚴重下，回復到幸福生活。

臺大醫院26日舉辦記者會，邀請專家說明新型亞變種病毒BA.4及BA.5威脅下，如何進行「新冠幸福防疫生活」。

陳秀熙表示，除了做好因染疫死亡的「直接影響」外，也要注意在疫情間，因壓力過大、防疫措施下導致照顧流程效率變低等非新冠死亡的「間接傷害」，經濟合作發展組織（OECD）調查發現，當遭遇疫情及傷亡後，許多民眾對工作、薪水產生的焦慮，遑論經濟上出現困難者，比例從疫情初期14%成長到31%，「這不容忽視」，負面情緒也是健康問題的起因。

陳秀熙表示，像是英國研究顯示，疫情封城會影響心理健康，在英國首次封城後，女性、年輕及經濟收入不穩定者，焦慮比例高於基礎值，即使在後續解封後，仍處於疫情流行期間，民眾焦慮感仍然很高。

陳秀熙表示，後來有些國家慢慢學習中國傳統正念療法「冥想」，能夠在疫情嚴重下，回復到幸福生活，對此他也感到驚訝，但據研究顯示，發現經過正念療法的組別，幸福感特別高，因正念療法，能夠更專注於當下，也更能以中立角度判斷事物。

陳秀熙表示，另據義大利研究顯示，使用音樂療法，能夠減少染疫者住院的焦慮感，改善血氧濃度、焦慮感顯著下降，這都是重要的科學證據，也能藉此告訴大家如何面對未來的疫情。

另對於Omicron亞型BA.4、BA.5疫情發展，陳秀熙認為，BA.4、BA.5大約在8月15日至8月底對臺灣有明顯影響，但因為民眾追加劑接種比例相當高，評估嚴重度不大，患者會以無症狀與輕症居多，單日確診人數頂多到3萬例左右，另外，臺灣目前現階段疫情已趨於地方流行，若BA.4、BA.5沒進來，本土新增確診數有望降到萬例以下。

陳秀熙說明，臺灣的疫情曲線大致與紐西蘭相似，但在後期控制部分，臺灣疫情明顯優於紐西蘭，因臺灣有自然感染及追加劑保護，近而形成免疫防火牆；目前能夠確定的是BA.4、BA.5變異株，勢必會造成流行感染率增加，但對各國影響不盡相同，評估臺灣未來疫情表現將會介於紐西蘭與南韓之間。