兒醫：家長別當「超人」孩子自然內心強大

某天我在看診時，像往常一樣問來做體檢的孩子：「請問你是否每天做運動呢？」9歲的孩子回答：「沒有。」

我再問：「請問你是否每天看電腦螢幕，包括手機、平板電腦、電視等超過兩個小時呢？」他回答說：「當然有啊！你怎麼會問這種奇怪的問題？這不是很正常嗎？」

我看著眼前這個國家未來的主人翁說：「你是說每天不做運動而看電腦超過兩個小時，是正常的，是嗎？」他說：「正常啊！」

「那還沒有發明電腦時，小孩都在做什麼呢？」他沒有回答。我想他肯定是無法想像「那種」日子。

您是否覺得有時給孩子餵飯是件令人頭疼的事？孩子們挑三揀四的，這不吃那不吃，一頓飯用手機哄騙也得餵兩個小時。

你是否一到假期，好不容易休息了，卻要帶孩子去遊樂場、動物園？好像鄰居的孩子都去過了，你的孩子如果從小沒有去過，就會被人嘲笑沒有童年？

你是否在和孩子看電視時，永遠都是陪孩子看卡通類的節目，即使爸爸很想看球賽也得讓著孩子？

到底從什麼時候開始，我們的社會觀念與生活都變成了以孩子為中心？家長做任何安排都必須先考慮孩子的感受，吃飯選孩子愛吃的，看戲選孩子愛看的，遊玩時選孩子愛去的地方。

物質不富足的年代，孩子經常小小年紀便需學會自立；而如今，衣食無憂並在學校接受教育的情形下，孩子為何反倒依賴性強、總是抱怨呢？

可見現代的教育體系只注重知識的傳播，而沒有心靈的啟迪。心靈的成長需經歷困難與逆境，就像春秋時期勾踐臥薪嘗膽的故事或古代斯巴達人的教育方式，讓學生經常嘗苦頭，讓「刻苦耐勞」成為一種習慣，繼而發奮圖強。雖然如今已不再處於混亂的戰爭時代，不需要用極端手段鞭策孩子，但卻可以適當的把「困難」丟回給孩子。

適度的把「困難」還給孩子

1. 讓孩子自己解決問題。
舉例說，如果兄弟打架或吵嘴，其中一個一定向你告狀，你應該回答「我相信你可以把這件事情處理得很好」，然後欣然離開。孩子遇到困難時，家長可以給予精神上的鼓勵，但不需要每一次都像超人一樣伸出援手。

2. 讓孩子學會換位思考。
例如對孩子說：上次我們看卡通片，這次你要陪爸爸看足球賽或陪媽媽看烹飪節目；上次我們去遊樂園，這次我們去登山，讓孩子注意到他人的需求。

3. 家長不妥協。
你對孩子說吃飯時不可以看手機，孩子哭鬧，你的反應應該是：「我理解你不開心，你可以冷靜一下再回來吃飯。」無法冷靜？沒關係，那你可以吃下一頓。讓孩子知道父母永遠都會支持他，但不會與他的無理要求妥協。

4. 讓孩子為自己的決定負責。
孩子偷懶不做功課，家長不必著急催促，讓他自己和老師交代。讓孩子知道學習是為了他自己，家長並沒有因為他乖巧做功課而得到好處。家長可以故意降低孩子的生活品質（看孩子注重什麼），如打遊戲、買衣服等。告訴孩子由於他不努力而無法過上相對應的生活條件（在現實生活中也是一樣的）。

5. 參與團體活動。
讓孩子多參與團體活動，如童子軍、夏令營、樂隊、足球隊或各種慈善機構、志願團體等。在團體活動中學會自立，適應團體環境與規矩，有助於提升孩子社交應對能力。

6. 給孩子看適當的新聞，如社會新聞，甚至國際新聞。
讓孩子學會關心周圍發生的事情，並提出意見，讓孩子知道關心社會動態如何影響他的生活。

【作者簡介】
黃彥鈜（Grace Yen Hoong Ooi, MD），兒科醫學博士，康乃爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授、兒科主治醫師，紐約幸福兒科診所院長。畢業於哈佛大學醫學院、加拿大麥吉爾大學。◇