游泳後，頭髮乾澀粗糙怎麼辦？

夏日即將到來，游泳不但可以讓人清涼一下，而且可以運動健身，所以是很多人喜愛的夏日活動。然而，游泳池裡添加的氯或海水裡的鹽分，都會刺激皮膚和頭髮，所以一定要做好防護工作。有什麼方法，可以在游泳後，不讓頭髮受到傷害呢？

據Mind Body Green網站報導，如果你經常游泳的話，你應該很熟悉頭髮在游泳後變得乾燥、很難理順、而且容易斷裂的情況。事實上，游泳池裡的水或海水會對頭髮造成傷害。

不過，dpHue公司創辦人之一暨護髮專家安德森（Justin Anderson）提供了一些訣竅，可以幫助你做好護髮工作：

下水前先做好準備

儘管游泳後的護髮很重要，但你可以在下水前先做好準備，避免頭髮在游泳後變得太乾燥。安德森建議說，你可以在下水前把你喜愛的髮油塗抹在頭髮上。如果你手邊沒有髮油，你可以用清水（淡水）沖一沖頭髮。

這麼做的目的是，確保你的頭髮在接觸水中有害的化學物質或鹽分之前，已經有充足的水分。安德森解釋說，你的頭髮會先吸收油或清水，進而使其吸收的氯或鹽分降低到最少。

游泳後要盡快沖洗頭髮

由於氯或鹽分會搶走你頭髮中的水分，也會毀掉你頭髮的光澤和造型，所以你最好在游泳後盡快用水沖洗頭髮。氯或鹽分在你頭髮裡留存的時間越久，它們所造成的傷害越大。

當你在洗頭髮時，你應該留意你使用的護髮產品。如果你有捲髮，你應該特別注意頭髮的水分，因為捲髮比較容易變得乾燥。你可以使用髮膜來加強效果。

安德森說，把髮膜塗抹在頭髮上並靜置至少5分鐘，接著用水沖洗，然後再繼續做平時的護髮項目即可。

此外，你可以使用免沖洗護髮乳和頭皮保養液，來呵護你的頭髮和頭皮。你也可以輕輕的按壓頭髮，因為你的頭皮可能因為氯或鹽分的刺激，而不太舒服。◇