面貌出狀況掌握訣竅打造全方位美人

2021年10月19日 | 品味生活

網路醫生網站（WebMD）整理出一些令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。（Fotolia）

編譯／葉澄旭

女性希望自己的外貌呈現最佳狀態，然而總是會有一些不滿意的地方，例如皮膚粗糙、掉髮、嘴脣乾裂、口臭等。網路醫生網站（WebMD）整理出一些令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。

女性掉髮大多因為懷孕、服藥、荷爾蒙失調和營養不足，嚴重脫髮時可使用生髮水或者服藥。建議攝取Ω3脂肪酸、維生素B6、B12、葉酸和蛋白質。食物來源為鮭魚、鮪魚、香蕉、芝麻、甘薯、菠菜、柑橘類、瘦肉、黃豆、全穀類等。

假如40歲不到頭髮已半白，可能是甲狀腺疾病或色素異常造成的，但大部分情況應該是遺傳自父母的少年白基因。慶幸的是，早生白髮並不表示身體機能也會比別人提早老化。

連心眉以及嘴唇附近的毛髮過盛，通常是遺傳造成的，拔毛、蜜蠟除毛或定期使用脫毛膏可以暫時解決困擾，而電針除毛與雷射除毛則是長期的解決途徑，但價格也相當可觀。

如果在社交場合經常臉部泛紅且心跳加速，可能是社交焦慮症。而像晒傷或粉刺的泛紅可能是紅斑痤瘡，治療這種慢性皮膚病需要服藥與塗乳霜，避免食用刺激性食物和酒精。臉紅的其他原因有壓力、更年期、咖啡因戒斷症候群、使用類固醇等。

不可因為乾燥就去舔嘴脣，因為唾液會使嘴脣脫水更嚴重。也千萬不要用力擦洗嘴脣或拔掉乾裂的嘴脣皮膚，否則可能造成嘴脣流血或感染。塗抹由凡士林或乳油木果油製成的護脣膏效果很好，使用有防晒係數的護脣膏可預防日晒乾燥。

口臭源於飲食習慣、牙齦疾病、胃酸逆流、口腔乾燥或鼻竇發炎。（Fotolia）

口臭源於飲食習慣、牙齦疾病、胃酸逆流、口腔乾燥或鼻竇發炎。避免吃洋蔥與大蒜，可改善口腔氣味，若嚴重者應諮詢專業牙醫師。建議可用過氧化氫漱口，用含氟牙膏刷牙。餐後吃荷蘭芹可清新口氣，優格中的好菌也可增進口腔健康。

喝咖啡、茶、可樂或紅酒，牙齒容易變黑，抽菸以及服用藥物也會讓牙齒變色。美白牙齒必須定時刷牙與剔牙，也可以到牙科診所進行牙齒漂白。柳橙、葡萄柚和其他柑橘類水果能保護牙齒的琺琅質，而且富含水分，可幫助清除細菌。

毛髮倒生是因為剃毛時殘留的毛渣形成毛髮倒生，最好停止除毛，或是改用除毛膏和雷射除毛。除毛前先沖熱水，軟化毛髮、張開毛孔，並使用除毛露，順著毛髮生長的方向剃除，剃完後以冷的溼毛巾敷5分鐘，如此可預防腫塊產生。

過度減重時皮膚鬆弛，脖子上出現一圈圈的紋路；隨著年齡增長，頸部皮膚鬆弛，產生頸帶，宛如「火雞下巴的肉垂」，這兩種情況都會讓脖子看起來比臉還要老化。注射肉毒桿菌可以減少頸帶，若要強力改善頸部鬆弛狀況，可以嘗試拉頸手術。◇