滋陰潤燥調理體質 擺脫更年期困擾

58歲的洪太太停經約2年後，開始出現更年期現象。除了典型的潮熱、盜汗等症狀，還有嚴重的陰道乾澀，讓她苦惱不已。她曾經前往婦產科診所就醫，但是醫師開立的塞劑、潤滑液總是效果短暫；後來試圖尋求中醫調理，改善更年期的不適，中醫師以「滋陰潤燥」的方式為她治療，服藥一週後效果顯著，經過3個月的調理，不再受私密處乾澀問題困擾。

臺北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷說，更年期屬於腎陰虛；中醫的腎，類似西醫的內分泌系統，陰則可解釋成荷爾蒙。更年期的女性，因腎陰虧虛，臟腑得不到滋養，就如同不斷空燒的鍋爐，越燒越熱、越燒越乾。

在中醫的觀念中，肝、心、脾、肺、腎這五臟會交互影響，因此更年期所造成的影響相當廣泛，除了潮熱、盜汗、口乾舌燥、五心煩熱、全身痠痛、淺眠易醒、焦躁易怒之外，還可能發生性慾低下、陰道乾澀等症狀。

《黃帝內經》也記載：「女子七七，任脈虛，太沖脈衰，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。」隨著年齡增長，內分泌、荷爾蒙會日漸衰退，約在七七（49歲）前後，月經週期變得不規律，一直到完全停止後的一段時間，皆為更年期階段。

中醫著重體質上的調理

中醫在更年期的用藥治療上，「滋陰潤燥」的藥材調理之外，也可以通過日常保健，緩解更年期的不適症狀。（Shutterstock）

她說，中醫的治療著重體質上的調理，與西醫治療更年期的角度不同；通過問診、觀察脈象、舌頭等，辨認患者體質，進而發展個人化的精準醫療。中醫在更年期的用藥治療上，除了常用知柏地黃丸、何首烏等「滋陰潤燥」的藥材調理之外，民眾也可以通過日常保健，緩解更年期的不適症狀。

首先，需補充足夠的水分，每日飲用量為體重公斤數的30倍（毫升）；也可食用白木耳、蓮子、百合等富含膠質的食物。另外，按壓三陰交、神門、耳神門等穴位，也有助於改善更年期的生活品質。

陰道乾澀勿諱疾忌醫

許雅婷提醒，更年期婦女如果以嚴重陰道乾澀為主述者，務必先至婦產科就醫，排除細菌感染等問題，再行體質調理，更能對症治療；千萬不要諱疾忌醫，也不要因為乾澀就一直清洗私密處，過度清潔只會加重病症。◇