接種疫苗前後 要注意什麼事？

疫苗陸續到位，民眾也開始依疫苗順位分批接種，不過，對於施打疫苗相關事宜，民眾仍有許多擔憂及疑問，像是疫苗副作用有輕、重之分，如何預防、提早發現施打疫苗後的嚴重副作用呢？身體四個生理數值會告訴你。

在疫苗啟動身體免疫系統、激發抗體時，容易引起發燒、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、疲勞等副作用。對於一些年長者、三高族群及慢性病患者，例如：心血管疾病、糖尿病、腎臟病等，疫苗誘發免疫反應的過程，容易使原本的病情稍微加重，對於平時病情控制不佳的人，就更危險。

臺灣急救加護醫學會執行長、秀傳紀念醫院急診部主任黃炳文指出，施打疫苗前後都要測量血壓、血糖等生理數值，以掌握身體狀況。在疫苗施打之前，這些數值若異於平時基礎值，應先治療好，再接種。

◎疫苗施打前，三方法掌握身體狀況

正常回診、就醫：別因害怕染疫，而不敢到醫院，造成健康惡化。

家屬觀察是否有異常：施打疫苗前，家屬可以觀察家中的年長者、慢性病患者，是否比平常更喘、無力、疲倦、虛弱，如果有，可以考慮暫緩施打。

可隨時用手指測脈搏，一分鐘介於50至100之下都在可接受範圍內。（Shutterstock）

測量血壓、心跳等數字：打疫苗前，建議在家或到診所用儀器測量血壓、脈搏、血糖等生理數值。現在三高年輕化，不僅年長者，中壯年在施打疫苗前也建議先測量這些生理數值。

民眾打疫苗前，建議在家或到診所用儀器測量血壓、脈搏、血糖等生理數值。（Shutterstock）

除了西醫診所，黃炳文表示，民眾也可以請中醫師把脈，從脈象評估自己的健康狀況是否適合施打疫苗。

◎施打疫苗後　密切監測四項生理數值

施打疫苗後，若出現胸悶、頭痛、瘀青、喘等症狀，要趕快就醫。黃炳文指出，年長者、三高族群及慢性病患者在接種的三天至兩星期內，最好早晚都測量體溫、脈搏、血壓、呼吸頻率等生理數值。

1. 量體溫：如果打完疫苗後很不舒服，可以適量使用止痛藥或退燒藥。放任高燒不退、勉強撐著，會讓自己處在高風險中。

2. 量血壓：血壓超過130以上，應到醫院並適當用藥治療。

3. 量脈搏：年長者也許沒發燒，但脈搏、血壓或呼吸速率已在改變。正常脈搏一分鐘介於50~100之間都在可接受範圍內，當脈搏次數超過100~120，應就近到診所治療，若超過120則要叫救護車。

如果家中沒測脈搏的儀器，可自行用手指測。方法是將食指、中指、無名指併攏，放在大拇指側的手腕上，可感覺到有脈搏在搏動。

4. 測呼吸頻率：觀察一分鐘呼吸次數。正常人呼吸一分鐘16次左右，高於20次會喘，超過30次會喘不過氣。臨床上曾有患者覺得自己不喘，結果一測呼吸頻率已超過20。

打疫苗後，普遍建議多喝水，但洗腎病人、心臟病患者喝太多水會無法排出。洗腎患者體內積太多水會喘起來，要留意呼吸頻率。

現代的醫療器材功能多，可同時量血壓、脈搏或血氧等，有些甚至可看心電圖。這些儀器價格高低皆有，若經濟允許，疫情期間可以購買在家中使用，以便密切監測，有助掌握身體狀況，提早發現異常而就醫治療。

一般民眾可以到基層診所施打疫苗，因基層診所的醫師對當地民眾的病況較清楚，人們跟較熟悉的診所醫生溝通比較容易。健康狀況較多的人則建議到大醫院去施打，若發現身體情況較嚴重，可直接轉到急診。這些都有助接種者的健康狀況能被更充分的評估，醫護與民眾也有更多時間去溝通、衛教，對減少嚴重副作用、猝死案例都有幫助。◇