防範隱形缺氧　可按摩中醫穴位救急或保健

國內傳出多起因隱形缺氧致死的案例，聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文說，隱形缺氧初期沒有明顯徵兆，一旦緊急發作都是相當危急，建議應該立刻打119或1922求救，並且趴著或坐著保持勻稱呼吸。也可用力掐按身體的中衝穴、勞宮穴、湧泉穴3個急救穴位，幫助維持血氧，順暢呼吸。

勞宮穴位於握拳屈指，中指指尖對應的掌心中央處，有保養心臟的功效。（健康1+1／大紀元）

陳藝文說，中衝穴的位置在手掌中指指尖的中央；勞宮穴是握拳屈指時，中指指尖對應於掌心的位置；湧泉穴位於腳底中線的上三分之一處。此3個穴位可強化呼吸功能，在危急時按壓有助緩解。

湧泉穴位置：約第二、三趾縫紋頭端和腳跟後端連線的前1/3點。（健康1+1／大紀元）

隱形缺氧是指身體出現低血氧，卻沒有呼吸困難的感覺，但是血氧濃度已降至93%以下，可能影響呼吸中樞正常功能，造成突然猝死。陳藝文表示，從中醫的角度來看，隱形缺氧是由於痰飲在肺部瀰漫所致，病患於望診時面色為暗黑色，觸診胸口下方的區域時，會摸到腫滿堅硬；病人也會比平常更容易出現疲累或想睡覺的情況。

2方法辨別血氧濃度過低

陳藝文說，如果家中沒有血氧機，有兩個簡易觀察方法：一是嘴脣顏色如果是暗沉或青紫色，就表示血氧濃度偏低。另一方法是按壓指甲鬆開後如果沒有立刻恢復淡紅色，也是低血氧的警訊。此外，年齡60歲以上，有抽菸習慣，以及慢性肺部疾病、慢性病三高的患者，是隱形缺氧的高風險族群，應多加留意。

她表示，平時可按摩肺經增進心肺功能，提高血含氧，也可以再多按壓手部的心包經與腳部的腎經和胃經，包括內關穴（手腕上三指處）、郄門穴（手腕上五指處）、太溪穴與復溜穴（足踝內側附近）、豐隆穴（小腿外側正中處），都是可以寬胸化痰、預防隱形缺氧的穴位。

每個穴位各按壓1分鐘，每日2至3次。陳藝文提醒，如果症狀持續未改善，建議至醫院進一步檢查治療，由中醫師辨證開立處方，可以川七、丹參或清熱涼血潤肺等藥材，來改善隱形缺氧的情況。◇