居家宅美容 湯匙按摩小技巧

你知道湯匙也可用來按摩嗎？只要善加運用湯匙特有的彎面及材質，就能讓湯匙不再只是喝湯的功用，更可以拿來做美容按摩，融入穴位按摩的手法，達到舒緩肌膚的作用。

湯匙取得方便，只要善加運用，在家自己按摩，不但可以利用居家防疫的時間好好作平常沒時間作足的保養，而且也省了荷包。

金屬湯匙 眼部按摩

第一步

首先挑選導熱性佳的金屬類材質湯匙，注意，湯匙的厚度不宜太薄，握柄末端最好呈現圓弧無尖角，舀湯處也應儘量挑選呈水滴狀者，以免傷害到細嫩的肌膚。

第二步

將湯匙浸泡在30至40度的熱水中約5~10秒，升到人體適合的溫度後，把溫熱湯匙的背面平貼按壓於眼部下方肌膚約3~4秒，再慢慢向眼尾處做拉提、按壓的動作，重複2~3次。

第三步

將湯匙前端平貼按壓眼頭與眉毛之間肌膚約3~4秒，再順著肌膚紋路往眼尾處移動，或用湯匙背面前端輕按眼頭，沿著眼窩處往眼尾方向做點、按、壓式的按摩， 以刺激眼部肌膚的穴位，藉此促進肌膚的血液循環。

第四步

若能搭配眼部保養品，給予眼周細緻的柔嫩呵護，必可有效改善眼睛的疲勞感，進而清除惱人的黑眼圈。

中式瓷湯匙 臉部消腫

第一步

首先按摩額頭。兩手各拿一個湯匙，從額頭中間開始，左右交替用湯匙往上刮， 拉提眉毛，然後逐步移向左側，再回到中間，移向右側。按摩5分鐘左右。然後，湯匙分別移向兩側的太陽穴，暫停。

第二步

按摩眉毛。把湯匙轉向側面，用湯匙的側面從中間往兩邊刮眉毛，可以多用一些力。5分鐘後，在太陽穴位置停住。

第三步

眉頭和鼻子之間有個穴位，像軟骨一樣，輕輕用湯匙按壓這個穴位。它可以讓臉部肌肉放鬆，更快清除毒素。接下來，按摩鼻翼兩側的穴位，這個穴位有益荷爾蒙分泌，如果有青春痘問題，可以按摩這個穴位。

第四步

用湯匙的側面，從中間往兩邊，再往上方刮臉頰，建議做20次。然後用湯匙的背面按臉頰凹陷的位置。

第五步

縮小雙下巴。湯匙側面有個角度，把這部分對準下巴的下面從中間往兩側刮，一直刮到耳朵的位置，可以做50次。完成後，很多毒素會聚在耳朵後的淋巴，按摩這個部位可以排毒。

第六步

用湯匙的側面，往下刮頸部，皮膚會變紅，這表示起作用。然後從肩膀往中間的胸骨方向刮，皮膚會變得很紅，但毋須擔心。最後，把湯匙順著胸骨往下刮。建議晚上做湯匙按摩，以免泛紅的皮膚嚇到人。◇