疫情，讓人反思生活

總經理Peter辭職了！臨時通知召開的公司會議上，還是以往不急不慢的速度。Peter說，疫情讓他思考人生的意義，決定休假（Sabbatical）一年。會議室內一片寂靜，遠程參加的同事們也默不作聲……疫情剛放緩，誰也沒想到就有這麼大的人事變動。

茶水間遇到Peter時，免不了好奇問問，心想：都做到總經理了，說走就走了？

「工作近20年了，一直在忙碌。」Peter笑著說：「這疫情讓我想停下來，做點自己想做而沒做的，Time to smell the roses.」（直譯是：聞玫瑰的花香，意指要享受生活。）

是呀！疫情打亂了日常的生活，讓我們重新考慮人生諸事的優先等級和處世態度，還有如何提高自身免疫力？

如果工作過於忙碌，真需要點「勇氣」來放慢腳步，留點時間給自己和家人，進家門已累得要靠沙發的人，是沒有心情踱步到院中聞花香的。

過猶不及，過度工作和一味享樂均有害。別著急恢復往日的快節奏生活，讓我們從疫情經歷中多一些開闊的思考，也許會有另外的收穫。

跟家人相處

在美國，許多人在疫情期間搬離紐約大都會地區，主因不是工作因素，而是希望離開大城市的疫情恐懼，轉而投入更多時間與家人相處。

沒錯，遠端工作成為可能之後，可以不用住在工作所在地，或附近地區。更多的人開始擇地而居，也有更多的人開始考慮家庭，不只是夫妻二人的小家庭，還包括各自父母和兄弟姐妹的大家庭。

此外，更多的人在疫情期間，開始收拾家裡，讓「家」更像自己心目中的「家」。和以往忙碌工作相比，人們不只再注重能否養家糊口，或能否在工作中取得耀眼的成績，而是更注重家庭了。

給父母做上一頓可口的飯菜，陪孩子在後院打打球，一起拔草、種花、撿樹葉。疫情讓人體會到親情相守的可貴，從現在做起還為時不晚。

節制的生活

健康的生活方式要注重勞逸結合，才能保持好自身的免疫力。

多久沒有停下忙碌的腳步，聞一聞花園中的玫瑰花香？（Shutterstock）

前主管曾勸我，別工作得太累，說我是「Burn the candle at both ends.」（蠟燭燒兩頭，過度操勞）。「弓滿則折」講的就是凡事要有尺度，切莫做過了。尺度的把握不僅表現在工作和休息上，飲食上也一樣。明代醫書《萬密齋》記載著：「若要小兒安，三分飢與寒。」說的是類似的道理，有節制的生活才能更健康。

現在的生活方式過度強調美食，極端的例子要算是19歲吃播網紅英年早逝。暴飲暴食非常有害，推崇過度的享受，甚至會讓人付出生命的代價。

保持樂觀積極

良好的心態是健康的基石之一。西方有典型的「半杯水理論」（Is the glass half empty or half full?），樂觀的人會為水杯已經滿了一半而高興，悲觀的人會為只有半杯水而嘆息。知足常樂，可幫助人在大疫情下保持樂觀、積極的心態。

英語中有「鄰家草地更勝一籌」（The grass is always greener on the other side.）的說法，就是形容「這山望著那山高」，總覺得別人的處境比自己好，也是在提醒人要知足常樂。孔子推崇的中庸和老子的順其自然，都是這個道理。中西方文化相通可見一斑，古老智者的智慧，也總能在困境中引領人走出迷茫。

疫情放緩之時，別著急重新忙碌，放慢腳步，兼顧家庭，調整優先度，做到勞逸結合。也別忘了知足常樂，良好的心態更能讓你擺脫工作的疲乏，感受生活的樂趣。◇