人生的「意義感」
小學作文課，總會寫到這個題目：「我的夢想」。那時，還是孩子的我們，都能夠寫出很多很厲害的夢想，想當舞蹈家、太空人、總統、大老闆、作一個賢妻良母，或是當一個好爸爸……
長大後，我們卻離夢想愈來愈遠。甚至還有人把夢想當成笑話來看。
小時候的夢想。（Fotolia）想當大老闆的人在商場上冒險犯難，但是做生意有賺有賠，還沒賺到大錢，就先虧損到籌不出下個月的房租費……
想當好太太、好先生的人，對婚姻抱有著美好的願景，卻發現對方終究不是完美的情人，太多複雜的事情，讓人在婚姻中迷失了自己……
想當作家的人，總是幻想自己的書登上排行版，被人稱讚和肯定。但是最後卻淪落在公家單位，用優美的文筆撰寫千篇一律的公文……
你的人生，跟故事的劇本一樣發展嗎？
人生故事的劇本，經常與原本預期相差甚遠。當不滿意的成分愈來愈多，我們便會感到空虛、覺得生活失去了意義，甚至，開始不喜歡現在的自己，覺得一切都是一場錯誤。
也有些時候，這種空洞來自於生活的重大轉變。將孩子從小拉拔到大，一升上大學，孩子就翅膀硬了、離家翱翔，父母親就可能會一下子難以適應過來。或是人生遭逢重大變故，失去親人、與朋友絕交、正處人生及事業巔峰，卻拿到一張重大傷病診斷書，這些事情也都會讓我們開始懷疑自己的人生。
一切是不是沒有意義了？我還要怎麼活下去？
親愛的，你也曾經有這樣的時刻嗎？
埋首工作許久，突然在一瞬間清醒過來，問自己為什麼要這麼努力？這一切努力的價值是什麼？或是週末躺在床上，什麼都不想做，不曉得為何而做，連起床的動力都沒有。
有時候，你甚至說不上來為什麼覺得空虛？只是對一切都非常討厭，非常「厭世」。「我到底是為誰而活？到底是為什麼而活？」然而這個問題，卻想破頭也想不出解答。
「意義感」可以說是人最特別的一種渴望。就算生活過得衣食無缺，心靈上若找不到意義，一切就是不對勁。就像是心裡面內建了一個意義感的指標，達到了就會活得心安理得，達不到，就會連睡都睡不好。
不夠喜歡、不夠滿意的生活，真令人討厭！為什麼人生不像童話故事一樣簡單？打敗了魔王，從此就有幸福？現實的故事，意義卻得來不易。
從戰地記者到「活下去！」
年輕的蘇蕾卡（Suleika Jaouad），和大多人一樣，也有過屬於自己最美麗的夢想：成為一位戰地記者，然而22歲的她卻發現自己罹患了白血病，至此，她的生活便只剩下一個目標：活下去！
治療數年，雖然幸運治癒，她卻發現人生也沒有突然變得有意義。疾病留在身心上的印記、對復發的恐懼，讓她從來沒有感覺痊癒。原本的夢想、男友、工作、生活環境早已天差地遠，一切都變了。人生的意義還能如往嗎？
後來，她將自己面對治療、倖存的生活寫在報社專欄，得到許多的迴響，但依舊沒找到人生意義的她，決定來一趟實際的旅程，拜訪那些令她很有興趣的讀者朋友。
沒想到，這趟旅程改變了她的生命。其中一個讀者以自身的生命經驗向蘇蕾卡建議：「擁抱未知，坦然接受新的愛與失。」
展開一趟新的旅程，可能讓迷茫的心靈找到「生存的意義」。（Fotolia）起初，她並未放在心上。但是隨著她的旅程，拜訪一個又一個生命經歷皆不同的讀者，與這些人建立關係，並想要記錄他們的故事時，她開始重新發掘到新的意義。
生命的意義是什麼？古今中外，有多少哲學家、心理學家、藝術家在探索這個問題。
我們在人生中，一次又一次的建立起自己想要的意義，卻在生命中一次又一次的失去，感到空虛，再重建。
生命意義的答案，並不會是固定的
存在心理治療師法蘭克（Viktor Frankl）曾經歷二次大戰的集中營，並反覆思索：為什麼人生充滿這麼可怕的苦難？從集中營倖存的他，最後得出一個結論：「人生本來就沒有意義，但是人會從當下的環境中，靠自己創造出意義。」
現實與理想的不符，會讓我們不敢再相信，生命可以很美麗。然而生命意義的答案並不會是固定的，永遠會流動、改變、破壞、或重生。
這次不妨走下去，探索更多人生的體驗，與其遺憾目前的人生不夠有意義，不如在現有的環境中，嘗試有哪些事情可以有意義。
「擁抱未知，坦然接受新的愛與失。」未來總會繼續面對新的得與失。當我們能夠細細去體驗，才知道其中酸甜苦辣，也許各有意義。
「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值，並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生，覺得別人的人生很有成就、很理想。」
——愛默生（Ralph Waldo Emerson）
——摘編自《與情緒相伴的新生活提案》，（如何出版社提供）◇
