你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

每晚睡覺時，你習慣用什麼睡姿？是像白雪公主一樣仰臥，或是朝某一邊側睡，還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來？不同的睡姿，能體現出你的性格。

《北美心理學期刊》的一篇論文指出，睡姿可能和個人的防衛機制、人際互動與個性相關，即便是睡覺時手、腳、踝、腕、肘等擺放的位置都可能傳遞著個人性格的訊息。

英國身體語言專家菲普斯（Robert Phipps）的調查也發現，睡姿和心理特徵存在著一定的相關性。

仰臥、側睡、趴睡和胎兒蜷縮睡姿。（Shutterstock/大紀元製圖）

臨床心理學家、睡眠專家布魯斯（Michael J. Breus）博士曾在個人部落格「睡眠醫師」（The Sleep Doctor）中，總結了不同睡姿所傳達的個性：

● 仰臥

平躺者身體挺直，表明較有自信，但可能很呆板固執，堅持自己的生活方式，對自我和他人的期望高。

● 側睡

採側睡姿勢的人，思想往往較開明，但也易妥協。

調查發現，左睡姿者具創意，教育程度高；較多的依賴咖啡因的人習慣右睡姿。側臥睡時雙手自然擺放的人容易相信對方，也容易受騙；雙手張開的人對自己或他人比較強硬，猜疑心高。

● 趴睡

趴睡者的防禦心理較強，但生活中沒有太多控制權，通常他們是完美主義追求者，不喜歡被批評，醒來可能會感到焦慮或擔心要做的事。

● 胎兒蜷縮

胎兒蜷縮睡姿外型像隻小蝦米，喜歡這類睡姿的人內心敏感，容易杞人憂天。他們行為上謹慎，是全面思考的人，生活上渴望舒適，在害羞的外表下隱藏著一顆溫暖的心。◇