孩童對疫情焦慮 心理師：家長應先穩定情緒

下星期二（2月25日）就是開學日，對於家長要如何協助孩子面對疫情，諮商心理師陳劭旻表示，家長應該以穩定態度面對，接著用孩子能夠理解的方式，主動提供正確資訊，同時以同理心面對孩子的焦慮情緒，若是出現過多的擔心情緒，則可以適時尋求專業協助。

陳劭旻指出，對於國中小學生而言，家長的態度對孩子有很大的影響。家長告訴孩子不要過於緊張，自己卻不自覺感到惶恐不安，這時孩子也會因緊張氛圍而受到影響。因此，建議家長應先做好內心的預備，自己安心面對疫情，孩子也才會跟著安心。

成長中的孩子可能解讀、判斷資訊能力還不成熟，陳劭旻表示，這時候孩子可能被錯誤謠言內容驚嚇，或者因大量煽動情緒的文字影響而變得緊張焦慮。這時家長應主動篩選正確資訊，以符合孩子年齡的方式進行說明，主動與孩子討論，適時協助孩子做正確資訊澄清，就能增進孩子面對紛雜資訊時的情緒穩定度。

若孩子出現過多的焦慮與擔心，甚至可能影響正常生活時，陳劭旻表示，這時家長就要留意影響原因可能不在於疫情，而是孩子有潛藏的議題被喚起，像是肺炎疫情勾起孩子對死亡的恐懼，孩子內在的根源是無法面對死亡與失落，但外在呈現出來的行為是怕父母死掉，而不願意與大人分開。

陳劭旻表示，所以孩子若是出現過多情緒、行為時，家長可能要留意孩子是否因背後其他原因影響，若是，單純提供疫情相關的正確資訊可能效果就有限，因背後的議題並沒有被處理到，若家長有這樣的憂慮就能與學校輔導室聯絡，來幫助孩子改善情緒。◇