隱眼族 你正確驗光了嗎？

「隱眼族」是否有過這樣的經驗：花了大把鈔票買了高透氧、高保溼的隱形眼鏡，戴了卻發現買到不適合自己的隱形眼鏡；或是眼睛老是會紅、乾澀、有異物感？

調查發現，有近八成配戴隱形眼鏡的族群，都曾買過「不適合」自己的隱形眼鏡，通常都直接丟垃圾桶、堆放家中，或自行更換其他隱形眼鏡品牌，選擇自己處理，拿眼睛當實驗品。往往出現眼睛不適的症狀時，只有不到兩成的人，會選擇看醫生或諮詢驗光人員。

高達九成隱眼族不知道自身眼球弧度，顯示民眾長期忽略「驗光」檢查的重要性。（台灣眼視光學學會提供）

「隱形眼鏡不是開架彩妝品，即便相同度數、不同品牌的隱形眼鏡，也有誤差！」台灣眼視光學學會祕書長廖思婷說。配戴不適合自己的隱形眼鏡時，當下不一定會立即出現病徵，但若不解決、長期下來，可能對眼睛帶來不可逆的傷害。

驗光有多重要？

你知道隱形眼鏡有分弧度尺寸嗎？如何找到真正適合自己的隱形眼鏡，戴得舒服又安全？調查指出，僅半數受試者有在一年內重新驗光，甚至三成隱眼族，錯以眼鏡度數推估隱形眼鏡度數，且高達九成隱眼族不知道自身眼球弧度，顯示民眾長期忽略「驗光」檢查的重要性。

僅不到兩成消費者，在購買隱形眼鏡前會正確看眼科或諮詢驗光人員。（台灣眼視光學學會提供）

買鞋子、西裝或貼身內衣等生活用品時都會試穿，但緊貼眼睛的隱形眼鏡，卻不到五成的人在購買前進行「試戴」評估。推行隱形眼鏡星級驗光所的目的，正是希望越來越多民眾可以遵循隱形眼鏡驗配五步驟「問、驗、推、戴、追」，不僅找到適合自己的隱形眼鏡，也養成定期檢查眼睛的好習慣。

隱形眼鏡驗配5步驟：問、驗、推、戴、追

馬偕醫院資深眼科主治醫師鄭惠川指出，以隱眼族的眼睛乾澀問題，可透過「問」、「驗」、「推」步驟改善，了解眼球弧度、檢查淚液創框，並推薦消費者選擇對淚膜友善的隱形眼鏡，就算久戴也能保持溼潤與舒適。

建議由專業驗光人員提供完整的驗配五步驟，針對平常配戴隱形眼鏡的習慣，找到真正適合自己的隱形眼鏡。（台灣眼視光學學會提供）

診間最常見的就是，民眾從眾多管道購買隱形眼鏡，以便利性高、價格便宜、美觀為首選，卻不考慮適合程度，出現不少錯誤迷思及傷眼行為，現在可以透過驗光人員專業把關，大幅降低常見的不當配戴所產生的症狀。

「詢問」

X迷思：隱形眼鏡不可連續帶超過8小時？

O正解：用眼習慣的改變，現代人配戴超過8小時已經是常態，透過驗光人員諮詢，才能更了解日常生活習慣、配戴需求和眼睛狀況。其實根據日常使用狀況，現代人渴望能舒適配戴超過12小時的隱形眼鏡，如長時間使用螢幕，出差、加班、聚會等。

「驗光」

X迷思：驗光就是驗度數？

O正解：驗光除了驗屈光度數，還包含眼睛外部檢查、角膜弧度、眨眼檢查及淚液質量等。

名詞解釋：非侵入性的淚液品質檢查：淚膜破裂時間

這是一種非侵入性檢查，使用角膜地圖儀測量，持續張開眼瞼，淚膜將破裂，其正常值應大於10秒，小於5秒則表示淚膜不穩定。

「評估與推薦」

X迷思：選網路上好評或是朋友推薦的品牌？

O正解：別人適合的品牌未必適合你，透過驗光人員依據「問」和「驗」的結果，推薦適合的隱形眼鏡才能舒適又健康。

科技與時俱進，現在的隱形眼鏡已經有能舒適配戴大於12小時的新選擇。若有淚膜破裂時間提早的，建議選擇對淚膜較友善、能舒適配戴12小時以上的隱形眼鏡。而隱形眼鏡也有分弧度，可根據驗光結果，推薦符合角膜弧度的隱形眼鏡基弧。

「試戴評估」

X迷思：家人或朋友的隱形眼鏡，度數一樣就可以配戴？

O正解：即使度數相同，不一定適合每個人，建議經由驗光人員指導後試戴，並評估確認配戴後是否有任何不適的問題。

以角膜弧度來說，每個人都不同，就像身材不同，會選擇不同尺寸的衣服，隱形眼鏡也有分不同弧度，配戴得太鬆或是太緊都會有問題。

驗光人員會透過裂隙燈（Slit Lamp）來檢查試戴後鏡片在眼睛的滑動現象，確認是否適合民眾的眼睛。

「追蹤」

X迷思：隱形眼鏡度數跟美觀比較重要，保養跟清潔有做就好？

O正解：找到合適的鏡片後，需要由驗光人員做衛教及追蹤檢查，診間常發現不按照正確使用方式的民眾，例如未按照使用期限拋棄，日拋當週拋用，或是未使用隱形眼鏡專用保養液清潔，透過驗光人員定期追蹤，就能第一時間發現提醒。◇

近八成隱眼族都曾買過「不適合」自己的隱形眼鏡，選擇直接丟垃圾桶或堆放家中。（台灣眼視光學學會提供）