腸胃炎 如何處理才正確？

每到暑假期間、旅遊旺季，如果腸胃炎在此時上身，不僅導致身體不適，也掃了旅遊的興致。若不幸發生腸胃炎，要如何處理呢？

台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師王品心說，腸胃炎顧名思義就是腸胃發炎，原因通常是吃了不乾淨的水和食物，或是被感染者的飛沫、糞便傳染造成細菌或病毒感染，而產生腹痛、嘔吐、腹瀉、發燒等症狀，嚴重者可能導致脫水。

王品心表示，去旅遊容易引發腸胃炎，其中前往亞洲、東南亞、非洲、中南美洲引發腸胃炎的風險較高，又稱旅行者腹瀉，還有免疫低下的老人、孩童，或是慢性病控制不佳者等都需要小心腸胃炎的發生。

王品心提出，若不幸發生腸胃炎，可由藥物治療與飲食作息調整來緩和不舒服的症狀。藥物治療方面，主要是緩解症狀，例如：發燒給予退燒藥（acetaminophen或是NSAIDs）、脫水症狀給予止吐藥，必要時給予止瀉藥品，也可以搭配益生菌的補充增加腸胃好菌，若為細菌造成的腸胃炎，則會開立抗生素。但是在未就醫前不可擅自服用止瀉藥物，若是想補充電解質也應至藥局購買電解質水而不是喝運動飲料，運動飲料通常為高滲透壓，反而會加重腹瀉的情形。

飲食方面要選擇對腸胃負擔較小的低刺激食物，除了避免辛辣、高油、高糖、牛奶等食物，建議以少量多餐的方式，評估身體狀況來調整用餐份量，搭配適當補充電解質與水分，以及正常的作息，讓虛弱的身體恢復元氣。

王品心提醒民眾，要避免腸胃炎的發生請務必勤洗手、重衛生，有嚴重腸胃炎症狀時切勿自行服用藥物，應立即就醫治療，才能有健康的腸胃享受美好的夏日旅遊！◇