你是哪一種肌膚？正確護膚減緩老化

把肌膚分門別類其實很複雜。1900年代初期，美妝企業家赫蓮娜．魯賓斯坦將肌膚類型分成四種：乾性肌、油性肌、混合肌和敏感肌，這之後我們才漸漸找出有助分類肌膚的其他因素，像是年齡、性別、膚色、保溼度及是否敏感或有彈性。護膚品該當為了符合這些特殊需求而調配製作。

乾性肌

乾性肌會有暗沈、粗糙和皮革似的樣貌。乾性肌會感覺肌膚緊繃和有細紋。敏感型乾性肌屬於乾性肌底下的次類別。這種肌膚會乾裂、容易脫皮、發炎，有時還會出現溼疹、牛皮癬或不同程度的皮膚炎。

乾性肌是如何造成的

肌膚乾燥可能有很多原因，可能是因為最外層的角質層缺水；也可能是細胞脂質合成不足，也就是皮脂腺分泌的皮脂（即人體本身的油脂）不夠，無法讓肌膚維持潤滑；此外也可能是基因遺傳的體質，有些種族好比非裔美國人似乎就容易有乾性肌。其他因素還包括會侵害皮膚屏障的皮膚病，比如溼疹和皮膚炎，還有氣候條件像是高溫或嚴寒，或接觸過量紫外線輻射等。香菸煙霧和酒精也會嚴重損害肌膚。

乾性肌的護膚建議

乾性肌膚可以從日常早晚清洗，加上一週兩到三次的去角質獲得改善。若你是乾性肌，可以在晚上抹精華液按摩臉部。乾性肌也可藉由定期使用芳香蒸氣和保溼面膜改善。

油性肌

油性肌會有油光，看起來油膩且容易長粉刺。常見特徵是臉頰、鼻子、下巴和額頭上會有大片粉刺。男性會比女性容易有油性肌。

油性肌是怎造成的

油性肌是因為皮脂腺過於活躍，產生過多皮脂。皮脂能保護肌膚不缺水，但過量就會形成粉刺和皮脂溢——出現在頭皮、臉部、耳朵或身體的紅癢皮疹。飲食也會影響，垃圾食物和加工食品也會造成油性肌。

荷爾蒙變化也會造成油性肌，比如青春期或更年期。這也是粉刺常見於青少年身上的原因，此時期身體產生更多荷爾蒙，刺激皮脂腺儲存更多皮脂。

油性肌的護膚建議

油性肌與敏感型油性肌可以藉由溫和去角質清潔肌膚和毛孔，以及定期用芳香蒸氣療法和泥膜來改善。

混合肌

混合肌是指同時會油也會乾的肌膚。混合肌出現在臉部和身體的不同部位，在臉部上就是常常說的T字部位：額頭、鼻子和下巴是油性，而嘴巴周圍、臉頰和眼周則呈乾性；在身體部位則可能是上背部和肩膀。

混合肌是怎麼造成的

混合肌的形成原因很多，有可能是遺傳基因，或是荷爾蒙失衡。此類膚況會在用含有刺激皮膚或傷害皮膚成分的護膚品而惡化，使臉上某些部位變得很乾，而其他本來就是油性肌的部位則受到刺激變得更油。

混合肌的護膚建議

重點是用適合混合肌的各項產品，並針對不同膚況需求使用。混合肌也能藉由定期臉部按摩而改善。

敏感性肌膚和緊緻型肌膚

敏感性肌膚很容易過敏，這類膚況會出現在身體任何一個部位，甚至是各種膚況的人身上。敏感性肌膚看起來就像「怒顏」——很紅且伴隨燒灼感。

緊緻型肌膚也會出現於任何肌膚類型上。此類膚況均衡，接觸局部保養品或環境壓力時不容易發炎。不過即便是最緊緻的肌膚，也可能因為使用太多會過敏或敏感的產品而有反效果。

老化肌

即便是一個能持續恢復的活絡系統，肌膚功能終究會因時間而減退。因此，不論你的肌膚是油性、乾性或混合性，終究會面臨老化。到了這個人生階段，你選擇的生活方式會對肌膚有更大的影響。

為何肌膚不再年輕

年齡越長，細胞的再生速度就越不如以往，因此肌膚越變越薄。膠原蛋白和彈力蛋白的生成效率變慢，肌膚就容易下垂，自然油脂也更少。此外，黑色素生成也會減少，使局部代謝分散，形成所謂的老人斑。

肌膚老化的護膚建議

使用含有大量重要脂肪酸的油品非常重要，例如琉璃苣或月見草，以大量植物油製作的保養品也能幫助老化乾性肌。

<本文摘自精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方，采實文化提供>◇