幾個症狀 快速辨別是否高山症

現今休閒活動逐漸受到重視，其種類也繁多，有不少民眾喜歡登山健行，但要小心攀登高度太高時，可能會出現高山症。

醫師表示，有部分民眾在參與登山健行前，會先來門診尋求高山症的預防用藥，可以對於高山症的發生進行有效的預防。

什麼時候會出現高山症？

台北市立聯合醫院仁愛院區「家庭醫學科」主治醫師蔡亮如說，登山時因為身體無法適應高海拔特殊的環境，造成不適稱為「高山症」，也稱為「高海拔疾病」。

一般而言，攀登至高度超過2,500公尺以上，就會出現高山症的症狀，隨著攀登高度上升，發生高山症的比例增加。高山症的症狀通常在抵達高度後的12~24小時內發生，但會在1~2天後隨身體適應高度而減緩。

高山症分為3種：

 蔡亮如說明，高海拔疾病分為「急性高山症」、「高海拔腦水腫」、「高海拔肺水腫」

1. 急性高山症：

因缺氧而有頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、虛弱等症狀，少數惡化至高海拔腦水腫者會有嚴重頭痛、步態不穩、噁心嘔吐、判斷力異常、意識混亂、昏迷等症狀，甚至有死亡的危險。

2. 高海拔肺水腫：

因肺動脈壓上升與肺血管通透性增加，而出現運動表現變差、乾咳、疲倦、心跳呼吸加速等症狀，隨著病程進展，還會出現休息時仍呼吸困難、多痰咳嗽、咳血、極端虛弱、發紺等症狀。

3. 高海拔腦水腫：

其與高海拔肺水腫若無及時處理，死亡率非常高。症狀包括嚴重頭痛、嗜睡、意識不清、運動失調（步態不穩），甚至昏迷。

預防用藥與處理方式

蔡亮如建議，高山旅遊者在出發前最好由醫師開立服用預防用藥，以減少高山症發生的機會。急性高山症與高海拔腦水腫的預防用藥為丹木斯 （Diamox）或類固醇 （Dexamethasone）；高海拔肺水腫的預防用藥為鈣離子阻斷劑 （Nifedipine）、威而鋼Sildenafil citrate （Viagra）、犀利士（Cialis）等。

除了服用預防藥物之外，也要維持充足睡眠、注意保暖、多喝水、不喝酒、不服用安眠藥，並且減少劇烈活動。

蔡亮如提醒民眾：

1.登山時要衡量身體當時的狀況，並且採漸進式登山，勿短時間內登高太快。

2.在高山旅遊時也要多留意自身與周圍同伴的症狀，若出現頭痛、噁心、嘔吐、喘、咳嗽等症狀，需優先當成高山症處理，千萬不要貿然帶著症狀繼續登山。

3.此外，當高山症發生時，除了要給予氧氣、休息、藥物治療之外，降低所處海拔高度才是減緩高山症最重要的方式。◇