桃醫糖友走出戶外旅遊 互相交流控糖心得

衛生福利部桃園醫院糖尿病中心於每年都會舉辦一次糖兄弟姐妹旅遊活動，帶領糖友走出戶外，旅遊不但能擴展見聞，而且可以調劑身心，舒活筋骨。糖尿病中心主任羅世慧說，過去糖友們因需經常測量血糖、打針吃藥、注意飲食，對外出旅遊有所退縮。出遊過程中糖友們也互相交流控糖心得，好不熱鬧。

桃醫糖友走出戶外旅遊，糖友們也互相交流控糖心得，好不熱鬧。（桃園醫院提供）

今年旅遊規劃至宜蘭壯圍新南休閒農場園區一日遊，桃園醫院糖尿病中心在每個活動行程中加入日常控糖衛教知識，龍潭湖風景區步行拍照增加活動量，鄉村風味餐飲食衛教，DIY活動體驗飲食製做樂趣。

羅世慧醫師表示，糖友們外出旅遊進行戶外活動，可增強體能改善代謝，對控制血糖、預防併發症大有益處，但外出前需做好準備，才可以玩得盡興。

糖尿病中心營養師陳綉文表示，「吃」常是糖友旅遊的關卡，而活動為飲食衛教、DIY豆腐、炒冰，剛好可機會教育糖友們正確的飲食觀念，在玩樂中也學習到飲食的控糖知識，寓教娛樂。

糖友周小姐開心的說，我是羅主任多年的病人，每年都有收到旅遊通知書，但都提不起勇氣參加。是經過醫師、衛教師多次鼓勵，讓我決定由女兒陪伴著，勇敢走出戶外參加旅遊。這次來參加活動，真好玩又有意義，以後每年都要來參加。◇