69%女性敏弱肌 呵護改善肌膚憂鬱症

空氣汙染、紫外線傷害、熬夜、生活壓力大、作息不正常等，生理與心理的諸多因素，導至近年敏弱性肌膚的人呈現跳躍式成長，在台灣，有高達69%的女性認為自己本身是屬於敏弱肌性肌膚，指數相當高。

皮膚科醫生莊詠婷解說，當皮脂膜與角質層變薄變弱，會導致肌膚的防禦力降低，台灣敏弱性肌膚中，最多的是後天敏感肌，除了上述原因，還有清潔過度、磨擦肌膚、使用化學成分的產品等，都會導致肌膚不適。

尤其在換季的入春、入秋時節，花粉、塵蟎頻頻作怪，讓肌膚狀況雪上加霜，紅、癢、腫、熱，讓人心情更加煩躁鬱悶，陷入憂鬱、低潮。

醫師提醒，有敏弱肌的民眾，換季要做好基本的保濕工作，來提升肌膚防禦力，保養方式就是避免過度清潔，並且選用適合敏弱肌的保養品，例如天然有機成分，以減少化學成分的刺激，引發過敏。

敏感性或乾性肌膚尤其需要溫和的清潔，在徹底清潔肌膚的同時，不應過多破壞具有保護作用的皮脂，或產生刺激，才能讓洗後膚觸柔軟水嫩。Aesop產品研發總經理Dr. Kate Forbes說：「清潔是肌膚保養不可或缺的組成部分，就算使用相當溫和的成分，也可以帶來徹底清潔與不傷害肌膚的美好體驗。」◇ 

敏感性或乾性肌膚需要溫和的清潔。（品牌提供）

敏弱肌自我量測表

每答一個「是」即得一分，如果得分超過7分為重度敏弱肌，得分超過5分為中度敏弱肌，得分超過3分為輕度敏弱肌，以下來測試自己肌膚的敏感程度。

１肌膚時常感到乾燥、容易覺得癢，也易有脫皮乾燥的狀況？
口是　口否
２季節交替、溫差變化，或是日曬風吹後容易出現發紅發癢，甚至粗糙、緊繃。
口是　口否
３皮膚磨擦到衣服布料容易有發癢刺痛感。
口是　口否
４過去兩年內使用的保養品常常引起皮膚不適，發紅發癢甚至有刺痛感。
口是　口否
５疲倦、緊張，或是感到壓力大時，上述的肌膚不適症狀更加明顯。
口是　口否
６刺激性飲食（如辛辣、重香料食物）後，易有肌膚不適情形。
口是　口否
７流汗後肌膚會癢或是刺痛。
口是　口否
８使用彩妝產品，容易脫妝。
口是　口否
９無預警的皮膚泛紅、紅腫、粗糙。
口是　口否
１０搭飛機、出差，或是熬夜時，過敏症狀（泛紅、皮膚粗糙）會更加明顯。
口是　口否
１１空氣品質不佳時，皮膚會有紅腫、乾癢的狀況。
口是　口否
１２隨著情緒波動時，肌膚也會有過敏症狀發生。
口是　口否