預防「老花眼」 銀髮族不再視茫茫

多數人年過40之後，或早一點或遲一點，開始覺得讀書吃力了，也有的是做精細活兒感到吃力了，就算是拿得較遠或放近一些，也不再像以前那樣，看得清清楚楚了；眼睛時時覺得痠澀疲勞了。這些現象，可能就是「老花眼」悄悄來報到了。 

如果有以下這樣的症狀，就可能需要考慮是不是罹患老花眼、需要考慮配戴老花眼鏡了：

罹患老花眼的原因是：眼中的晶狀體失去了它調節厚薄的能力。（Fotolia）

東西需拿遠一點才看清、讀書報雜誌吃力、閱讀沒多久就頭痛想睡、在暗處視覺不清晰、眼睛疲勞痠澀等。 

中醫的古書中可以見到和老花眼對等的詞，《眼科心法要訣》中叫它「能遠怯近」；《醫方集解》叫它「能遠視不能近視」。 

為什麼人老了，會出現老花眼？

眼中有一個叫作「晶狀體」（水晶體）的結構，它的厚薄可以控制看近看遠。它的邊緣有一圈「睫狀肌」，睫狀肌收縮令晶狀體變薄，可以視遠；睫狀肌鬆弛令晶狀體變厚，可以視近。 

　（大紀元合成圖）

一般能接受的罹患老花眼的原因是：眼中的晶狀體失去了它調節厚薄的能力。一種原因是睫狀肌失去彈性，不能因應視遠收縮拉緊、不能因應視近鬆弛，就不能調節晶狀體厚薄，因而失去了調節看物體遠近聚焦的能力；另一個原因是，晶狀體本身老化或硬化，也失去了調節看遠近的能力。 

中醫沒有那麼詳細的眼睛解剖學，但是對於它的生理學卻有不同的看法，注重陰陽的變化而且能明白解釋。例如《眼科心法要訣》說，由於人老了，就「陽氣有餘，陰精不足」，形成了「光華散亂，不能收斂於近」。 

年輕人也開始得老花眼？

老花眼，顧名思義應該是年長的人才發生的病。但最近的新聞報導，說有一位演藝人員叫作KID，年紀33歲。在眼科配散光眼鏡時，醫生告知需要配老花眼鏡。

老花眼的發生年齡現在開始往下調了嗎？希望這只是個案。

老花眼可以逆轉嗎？

一旦罹患了老花眼，想要逆轉哪，可真是不簡單。但是，傳統的中醫醫術有可能改善。筆者特以耳針為例，說明它為何有可能幫得了這個忙。 

耳針可以使用3個穴點刺激，對於幾乎所有的眼病都能有效改善。3個穴點分別叫作頸三、眼肌、視神經。 

傳統的中醫醫術有可能改善。（Fotolia）

頸椎骨節有7個，而從頸椎分布的脊椎神經有8對，叫作「頸神經」。頸神經的第三對和視覺有關，簡稱「頸三」。頸三分布到頭部的枕骨附近，那個地方正好是視覺的綜合區。 

眼睛之所以能向上下、向內外轉動，是由幾塊眼肌牽扯而運動的；管制這些肌肉運動的有三對腦神經（cranial nerves），它們分別是第三對動眼神經、第四對滑車神經、第六對外展神經。這三對腦神經在「耳針學」上，統稱為「眼肌」，綜合成為一個穴點。 

視神經，是從視網膜的後方聚集的視覺神經，它們經過一部分交叉、一部分不交叉，到達腦的後半部分的視覺綜合區，達到分辨所看到的物體是何物。「視神經」也是一個穴點。 

這3個穴點，同時刺激，能獲得視力的改善。耳針穴點用針或用任何物體壓迫的時候，它不必像中醫傳統針灸那樣，使用補瀉手法的；它只要被刺激了，就自動調整穴點刺激的目的部位。所以，不管是近視、遠視、老花、弱視⋯⋯都能獲得改善。 

另外，中醫古方當中有一個叫作「地芝丸」的，能用以「養陰」，久服能癒。

延緩老化  40歲起保有「好眼力」

大部分的老化患者，都知道：老化了，幾乎是沒有什麼辦法可以逆轉。

退而求其次，能否延緩老化的程度？當然，自己能做到的方法還是有的。

經常的按摩這4個穴道，長期下來，能延緩老化也可以改善視力。 （大紀元合成圖）

眼眶骨上有4個骨頭洞，分別在眼眶骨的正四方，上面的叫「魚腰」、下面的叫「承泣」、靠近鼻骨的叫「睛明」、靠近太陽穴的叫「瞳子髎」；經常的按摩這4個穴道，例如早晚各一次，每次大約20分鐘，長期下來，能延緩老化也可以改善視力。 

古書中有這樣的記載，說「枸杞菊花蜜丸，常服永無目疾」；如果很難做到蜜丸的話，可以試試將枸杞菊花用熱水沖泡，當茶喝。 

古書中有這樣的記載「枸杞菊花蜜丸，常服永無目疾」。 （Fotolia）

如何治療老花眼

治療老花眼，西方醫學認為開刀手術是比較有效的方法。實際上，開刀不是萬能，而且也不是治療，只是把病情暫時延後。以後再發生病情的時候，就完全失去治療的機會。 

中醫靠針灸穴位的針灸刺激或用手指按摩指壓刺激都可以。例如耳針的「頸三、視神經、眼肌」穴點的指壓按摩法，例如眼眶四周的「魚腰、睛明、承泣、瞳子髎」的刺激按摩法，都是能改善也能治療的有效方式。◇