氣喘喉痛胸悶 恐胃酸逆流了！

台灣約有四分之一人口有胃食道逆流的困擾，且分布於各年齡層。年輕世代多因外食或習慣性熬夜，中老年人則多數罹患慢性胃炎，或因生理構造、腸胃蠕動有異常引起。60歲唐先生因長期喉嚨腫痛，加上鼻子過敏，透過內視鏡檢查發現是喉頭紅腫，經耳鼻喉科醫師轉介至腸胃科進行檢查，確認為｢胃食道逆流｣；經治療後，原先症狀減輕不少。

所謂｢胃食道逆流｣是指胃裡的食物及胃酸向上逆流至食道、咽喉，甚至鼻腔或耳咽管的情形。台中醫院肝膽腸胃科醫師莊家舜指出，很多人認為胃食道逆流的典型症狀是｢火燒心｣，因此忽略了就醫檢查。但事實上，大部分患者常經由耳鼻喉科、胸腔科及心臟科轉介而來。他說，因為胃食道逆流還有許多常見的非典型症狀，如慢性咳嗽、夜間氣喘、喉嚨痛、喉頭異物感、胸悶、胸痛等等。

｢反覆出現胃食道逆流症狀的人，罹患食道癌的機率也高。 ｣如何透過自我檢視是否有潛在地危險因子?莊醫師表示，若出現體重減輕、吞嚥困難、有抽菸喝酒等不良習慣者，可考慮是否接受胃鏡檢查；假如確診，先用制酸劑等治療，若無效可考慮進行手術。

還有｢改善生活習慣｣也有幫助，首先從飲食著手。莊醫師說，應避免暴飲暴食及攝取咖啡因，包括咖啡及茶、巧克力、高糖分、高油脂或辛辣重口味食物；有些水果如橘子及番茄也少吃；第二是戒除菸、酒及檳榔；

而肥胖會導致腹內壓上升,增加胃部壓力,也容易胃酸逆流。他建議，吃飯速度越慢越好，也不容易過量，飯後別急著躺下，睡前 2-3 個小時應避免進食。此外不安、焦慮也易罹患胃食道逆流，可透過心理諮商、冥想、肌肉鬆弛練習等方式紓壓，穿太緊衣服也會因腹壓增大，導致胃食道逆流。