意外的妙方 讓小女孩擺脫失眠症

「我睡不著，我怎麼也睡不著啊！」10歲的梅爾娃（Malva）夜夜失眠，這讓媽媽伊娃．薩格弗斯（Eva Sagerfors）犯了愁。

薩格弗斯一家人住在瑞典，他們的生活平凡、幸福，很有規律。可是，一個難題帶來了陰影——不知從何時起，女兒梅爾娃出現了失眠症狀。

晚上，幾個孩子同時上床就寢，梅爾娃的弟弟們很快就入睡了，但是她卻睡不著。梅爾娃總要折騰好幾個小時，有時她乾脆坐起來，夜夜如此。越晚入睡，小女孩就越焦慮。她擔心第二天會起不來，不能從容地收拾書包去上學。

梅爾娃是個乖孩子，早上很守時，總是喜歡開開心心地去上學。然而，惱人的失眠症把一切都打亂了。這種情況持續了很長時間，真有點令人絕望。

作為母親，伊娃當然要想辦法解決這個問題，讓女兒睡個好覺。她回憶說：「我知道，如果白天的活動太多，也會刺激大腦，導致入睡困難。因此，我們讓梅爾娃減少了一些活動，比如在放學後，她不得不放棄和朋友們玩耍。我們也試著安排她早點上床。我和丈夫耐心地和她談話，想知道有什麼事讓她心煩。」然而，這些努力收效十分有限。梅爾娃一夜無眠的狀況不見好轉。

遠在北歐，伊娃和東方有緣。她和丈夫修煉法輪大法很多年了。伊娃說：「修煉大法使我們夫妻受益良多。我們的關係更加和睦，彼此更加尊重。」同時，伊娃也十分注重培養孩子們的道德品質。她按照《轉法輪》書中的教導去做，真誠地對待孩子。

伊娃說：「有一天，我和先生在公園裡和大家一起煉功，梅爾娃也過來和我們一起煉。一共有五套功法，四套動功，一套打坐的靜功。我們把時間縮短了一點，這樣梅爾娃就都堅持下來了。」當天煉功後，他們回到家，已經到了睡覺的時間。這時，奇蹟發生了：梅爾娃一下子就睡著了。伊娃意識到，很顯然，這是因為她剛剛煉習了法輪功。

於是，伊娃決定，在睡覺前，她要和女兒一起煉一會兒靜功。伊娃講述了煉功的安排：「時間不用太長，打坐十幾分鐘就好。我們播放輕柔的音樂，兩腿盤坐，打起手印，再靜坐入定。煉功後，梅爾娃感覺很平靜。」「我們在晚上一起靜坐，到現在已經5個月了。在這期間，梅爾娃一直睡得很安穩，失眠的情況極少出現。」伊娃說。

不僅如此，梅爾娃一早起來，心情也比以前要好。煉功前，她的脾氣有點急，很容易生氣——這很可能與睡眠不足有關。現在，梅爾娃能夠充分休息，情緒也好轉了。梅爾娃告訴媽媽，以前在睡覺的時候，她的腦子裡有許多念頭轉來轉去，讓她無法入睡。她開始固定打坐以後，這些亂七八糟的想法都跑走了，她也不再擔心第二天會爬不起來。

看到女兒終於可以呼呼大睡，伊娃很開心。她說：「現在，我們的家庭煉功小組又多了一個成員——梅爾娃8歲的弟弟也加入了。法輪大法給我們全家帶來了快樂和安寧。我永遠都感激大法。」◇