用愛終止吃檳榔 是戒除者最大的助力

12月3日是台灣「檳榔防制日」，彰化基督教醫院提出「以愛終止．檳榔傷身」為主題，舉辦「123檳榔防制日」宣導活動，戒檳榔成功學員及口腔癌病友現身說法分享抗癌心路歷程，彰基院長陳穆寬醫師期望透過宣導，鼓勵民眾盡早戒除檳榔、定期自我檢查，共同支持無檳榔環境，以降低口腔癌的威脅。

36歲務農的洪挺愷表示，20歲時因為朋友請吃了第一口檳榔，開始好奇的吃起了檳榔，盡情享受吐汁的快感，尤其是紅灰雙子星檳榔與青仔的口感，甜汁液入喉回甘的感覺，既提神又好吃，真的會讓人忍不住一口接一口的吃，一盒接一盒的買。

他說，後來會吃檳榔除了有提神、禦寒、緩解情緒的功能以外，檳榔攤的美眉也是其中一個誘因，但通常辣妹檳榔攤所賣的粒數，一定小於專業檳榔攤賣的粒數，因此一天花300元以上吃檳榔的費用，最後就會成為固定性燒錢的開銷。

洪挺愷說會養成吃檳榔的習慣，與生活圈、工作環境及交友類型都息息相關，大多是在物以類聚的條件下，才會養成持續大量吃檳榔的習慣，而不斷吐血（檳榔汁），也就成了交際應酬的必需品，感覺一起吃檳榔可以拉近彼此的距離，是另一種本土化、在地化的情感交流方式。

他說，其實吃檳榔的人是不快樂的，大多是藉由吃檳榔去達到自我虐待的舒壓模式，因為吃檳榔吃到嘴破嘴痛時，那時生理性的疼痛會讓大腦會產生腦內啡，因此會產生一種麻木神遊的感覺，而當一陣冷汗過後再次轉為清醒時，手又會不由自主想要拿檳榔來吃，這時就與菸癮者的症狀一樣，「檳榔一口接一口，一出門就往檳榔攤走」。

有一天，他陪同懷孕的老婆前往彰基檢查內分泌指數，在大廳看到口腔癌免費篩檢的櫃檯，立刻坐下來檢查，還好檢查後一切都正常，再經過戒檳榔個管師的衛教推廣後，當下立刻做出戒檳榔的決心，因為真的被口腔癌的照片嚇到，還有也不希望自己的女兒，會有個吃檳榔的爸爸，這是形象的問題，更是身教的重要性，爾後在太太的鼓勵及戒檳榔個管師週週電訪關心下，終於成功完成了檳榔的戒斷。

洪挺愷感謝太太的鼓勵與關心，終於成功完成檳榔的戒斷。（記者謝五男／攝影）

洪挺愷表示，吃檳榔比抽菸來得好戒，戒檳榔成功的關鍵真的只要有決心，想要買檳榔的時候，就把錢省下來吃營養的食物，或吃自己喜愛的東西，貴一點也值得，而省下的錢，真的可以幫女兒買好多的東西及成長教材，更重要的是賺回了無價的健康。

他提供他個人戒檳榔的小撇步是：到牙醫掛號洗牙，請醫師澈底將牙齒洗白後，對著鏡子中自己張嘴而笑的瞬間，你會重拾過往的自信，你也會捨不得將好不容易洗好的牙再次弄髒，所以自己絕對不會再買檳榔來吃，朋友遞過來的檳榔更是一口也不會再吃了。戒檳榔贏回了自信、停止口腔癌增加的指數、換回了一口美牙、讓朋友刮目相看，這一舉數得的好處，現在從口袋把那包剛買的檳榔丟掉，那就是戒檳榔成功的第一步。

64歲已退休的簡先生表示，原本沒吃檳榔習慣，但自從當了鎮民代表，選民都會熱心請吃檳榔，因為不好意思拒絕就跟著吃，後來直到罹患「口咽癌」，歷經開刀、化療、放療等，才下定決心把菸酒檳榔等壞習慣給戒掉。

陳穆寬表示，在台灣和口腔癌最有關係的就是嚼食檳榔，10位病人當中就有8至9位嚼食檳榔，嚼食檳榔不但會造成口腔黏膜病變，最後可能會導致癌症；另外，口腔癌、下咽癌及食道癌，目前研究顯示都與檳榔有關係，所以有嚼食檳榔的朋友，不但要做口腔黏膜篩檢，還要做下咽部及食道的定期檢查，特別在政府提出四癌篩檢裡面最重要的就是「口腔黏膜篩檢」，民眾在到達一定的年齡，還有嚼食檳榔及抽菸者，都可以免費做篩檢，特別是彰化縣在衛生局長的凝聚之下，彰基得到全台灣「口腔癌生命搶救王」第一名。◇