別讓負面情緒戰勝自己

這陣子在職場上很不如意，不僅是手頭上的工作接踵而來，與同事之間的相處也很不愉快，因此感到身心俱疲，遇到與同事的爭執，負面情緒便陣陣湧上心頭。

因為自己覺得很不甘心，為什麼工作那麼辛苦，別人不分攤也就算了，還來落井下石或下指導棋，或許就事論事彼此各有理虧，但別人不體諒讓人覺得心寒。

那些負面情緒隨著事情也雜沓而至，不僅影響心理，也影響生理，一度工作還失眠睡不著，擔心工作氛圍變得嚴肅，亦有人四處散布對自己的負面評價。後來學會調適，很多事情都只是念頭的轉向，或許不同的事情看不同角度有不同想法。

工作接踵而來是代表我被看重，也是代表自己要接受更多的磨練，而與同事之間的相處也只能退一步海闊天空，反正計較下去也沒用。太多事情不見得有明確的答案，但至少讓自己開心一點，不要把負面情緒帶回家，或是帶給其他親人或朋友，反正多做少做都是做，日子過得開開心心就好，別讓負面情緒戰勝了自己。◇