樂活重陽季推廣銀髮族運動 邁向高齡友善社會

桃園市府注重老人體適能及長青運動，辦理樂活重陽季，包括健走、登山、槌球、法式滾球、趣味運動會等系列活動，透過運動為老人帶來健康、微笑、自信、活力與友誼。桃園的老人福利也最為完整，包括裝置假牙補助、健保補助、疫苗注射、三節敬老金、重陽敬老金，敬老愛心卡亦擴大使用範圍，包括交通、醫療等，打造老人照顧更完善的高齡友善社會。   

運動為老人帶來健康、微笑、自信、活力與友誼。（桃園市府提供）

桃園市長鄭文燦4日出席「桃園市107年度樂活重陽季—長青趣味競賽運動會」指出，重陽節不是只有舉辦長青楷模表揚，更要讓長者頭腦動一動、手腳多活動、親友多走動。運動可以帶來健康、自信、微笑及活力，也可以降低三高、強化心肺功能、健全筋骨。今日趣味競賽運動會現場共有33個單位參加，桃園各老人會幾乎都由理事長親自帶隊參與，共有超過2,000名銀髮族朋友共襄盛舉。

長青趣味競賽運動會共有「眾星拱月」、「蜻蜓點水」及「護蛋行動」等3項趣味競賽活動。（桃園市府提供）

鄭文燦說，桃園運動人口比例高達84%，一個星期運動3天、每次超過30分鐘以上的規律運動人口也達33%。目前市府推廣老人體適能及運動。其中，國民運動中心開幕以來，針對65歲以上長者實施早上8至10時、下午2至4時免費政策，有許多銀髮族使用跑步機、水療等設備，強健身心，未來新建的國民運動中心，將擴大水療區。

桃園市府規劃11個國民運動中心、5個體育園區，同時也規劃在南、北區各興建1個長青型國民運動中心，其中北區將設在桃園體育園區、南區正在選址中，未來可提供老人運動或舉辦活動使用。另外，也會關懷據點增購運動器材，亦在各地增加老人會館及長青學苑，希望未來長青學苑如同親子館一樣普及化。

鄭文燦談到，全市24萬名老人，90%皆健康或亞健康，市府鼓勵老人會多辦活動，並在預算、業務協助、活動空間等方面，全力支持老人會，希望透過參加活動，讓老人越活越健康、越青春。◇