林務局10月推出 太平山森林療癒
太平山見晴懷古步道曾被票選為全球最美28條小路之一，鳩之澤溫泉則有「溫泉中的藍寶石」美譽。為發展森林療癒，林務局委託台灣森林保健學會，於10月15～16日在太平山國家森林遊樂區舉辦兩天一夜的森林療癒課程。林務局26日表示，除了帶領民眾以不同角度體驗森林的美好，同時配合復駛的太平山蹦蹦車，讓民眾感受自然環境及古樸的林業遺跡。
太平山鳩之澤溫泉有「溫泉中的藍寶石」美譽。（林務局提供）林務局指出，太平山國家森林遊樂區為早期三大林場之一，是北台灣面積最大且最熱門的國家森林遊樂區，區內遺留許多歷史文物如索道、山地軌道、集材機等遺跡，是首波推動森林療癒的示範場域之一。這次森林療癒體驗課程將以太平山國家森林遊樂區檜木原始林步道、見晴懷古步道及鳩之澤溫泉為活動基地，並結合地產地銷的有機生鮮農產品、雲海咖啡廳音樂饗宴等。
6年修復完工，剛剛復駛的太平山蹦蹦車。（林務局提供）森林療癒課程師資包括，台灣森林療癒研究的主要推手台灣大學教授余家斌，從心理諮商角度進入森林療癒，著《森林益康》一書的國立陽明大學教授林一真，擅長生態資源調查、生態旅遊規劃及生態攝影的講師蔡育倫，以及生態系自然人，擅長在城市感受自然端倪，在日常發掘溫情興致，寫作不輟，熱衷繪圖的詩人劉克襄。
太平山原始森林。（林務局提供）林務局官網指出，森林富含氧氣、芬多精與負離子，具有預防疾病與保健效果。監測調查結果顯示，森林中的負離子濃度相較於都市區至少高出三倍以上，芬多精的各種生物活性又能改善人體免疫力、平衡身心。此外，林木還能直接攔截捕捉空氣中懸浮微粒，使得森林裡的PM2.5數值低，空氣品質佳。過去多項研究也發現，在森林裡活動，能提高人體副交感神經活性，幫助自律神經平衡，帶來紓壓效果。
