蔽日烏雲終將散 遭霸凌少女重拾自信

比利時女子洛蕾塔．杜尚（Loretta Duchamps），如今是個幸福的妻子和兩個孩子的媽媽。她自信的外表，很難讓你想到她的成長伴隨著恐懼、孤獨和絕望。她少女時代的記憶，是所有受過欺負的孩子永遠都不願再想起的。

許多少年都曾經面臨這樣的處境，因此走上絕路也時有所聞，為了幫助他們，她提筆寫下了自己平復創傷、重新肯定自我價值的心路歷程。

成長中的恐懼寂寞

「呃！洛蕾塔真是太醜了！」噓聲響徹整個教室，全班同學的目光都集中在我身上。我只想鑽進地縫，雙頰因為尷尬和受辱而變得通紅。那是我13歲時的一堂生物課，所有學生都圍攏在一張桌子旁邊，一個經常取笑我的女孩這樣評論道。

現在我已經30歲了，當時的情景依然歷歷在目。

這樣的閒言碎語，花不了2秒就說完了，卻在我腦海中一遍遍回放：「我太難看了！我沒用！」本來就不足的自信，那時完全消失不見了。

缺乏自信的原因在於，我在童年和青春期曾被一些同齡人狠狠欺負過：被說長得醜、被孤立，有的對我動手，甚至以殺人相威脅。在長期的強烈恐懼和沮喪中，我曾經覺得自己是無能為力的，也感到沒有人可以交流這種經驗。

在小學和中學期間，我的生活充滿了恐懼和孤獨。從6歲到12歲，因為在學校被一個男孩欺負，幾乎每天我都是哭著回家。無論我說什麼或做什麼，他都會取笑我、羞辱我。我很怕他，也不想讓父母告訴學校，但這樣的經歷逐漸讓我變成了一個很沒自信的孩子。

自尊降至零

12歲時，我很高興離開那所小學上了中學，沒想到情況變得更加糟糕。

這是從一次等校車時開始的，我當作朋友的幾個女孩開始嘲笑我，我不知道出了什麼問題，只是感到受傷和羞辱。後來她們結成一群，故意把我排斥在外。強烈的孤單和不安全感，就這樣一天天加劇。

生物課事件後，我一直覺得自己又醜又沒用，越來越相信這一點。每當在課堂上發言，我都會臉紅。為了保護自己，我常常坐在前排，讓頭髮遮住臉的兩側。這樣，每當我被要求發言時，就沒有人能看到我的臉。

無法理解的殘忍

在學校之外還有一個女孩，每次我們在路上相遇，她總會騷擾和恐嚇我，那種殘忍，是我無法理解的。

有一天，在當地的青年俱樂部，還是這個女孩再一次威脅我，她用手作勢劃過喉嚨，好像她想殺了我一樣。我還記得我當時的恐懼，我跑回家哭了很久。

16歲時，每天我都是哭著入睡，心裡真的不想過這樣悲慘的生活，我想知道，如果要忍受這麼多，然後最終死去，那麼活著有什麼用？

與此同時，我腦海中也湧上了無數問題：人生的意義是什麼？來到世間就是為了受折磨嗎？僅此而已？還是有要兌現的使命正等待著我去發現？

精神求索

我對精神信仰產生興趣是受我父母的影響。他們勤於探求生命的意義，也讓我了解了冥想、瑜伽，以及佛教、道教等古老宗教，這些帶給我安慰，給我從未體驗過的蔭庇和對未來的期許。

2006年的一天，當時我19歲，我和父母一起參加一個信仰方面的活動。一位老太太給了我們一張介紹法輪大法修煉的摺頁。這是來自東方的一種傳統修煉方法，教人通過遵循真、善、忍準則來改善身心狀態，並且開智開慧。

這種功法包括4套動功和1套打坐功法，並以《轉法輪》一書引領心靈昇華。我得知全世界有超過1億人修煉法輪大法，教功等活動全都是免費的。

重拾自信

《轉法輪》回答了我對人生意義的全部疑惑，讓我理解了把矛盾衝突看淡看輕的智慧；即便別人對自己不公、不友善，甚至很冷酷，任何情況下都要以善待人。我了解到誠實、善良、耐心和道德自我約束，這些都是真正的自己原本具足的品德。

我感受到了前所未有的深深的幸福。內心變強大的同時，多年受欺負造成的自卑、孤獨 、恐懼和焦慮全都無影無蹤；報復的想法不見了，心中只有樂觀和寬容。

我也開始恢復自信，所以在大學裡又遇到想欺負我的人時，我能夠很有尊嚴地處理這種情況。事情發生在我學習職能治療之後的實習期，當時我在導師監督下，在日間看護中心為精神障礙人士服務。

一天，這位導師用諷刺的語調對我說：「我以前從沒挫敗過任何人，我想知道挫敗某人是什麼感覺。」當我禮貌地回應時，她似乎很驚訝，也許對我的自信感到惱火吧！最終我以合格的成績通過了專業培訓。

從內到外的轉變

我能夠讓自己發聲、充滿自信地做出回應，而且充分了解自己的各種能力，都是由於在法輪大法教導下，我的心靈自內而外發生了變化。

從那以後，我完全原諒了那些欺負過我的人，對他們沒有怨恨。我也放下了自卑和恐懼等情緒，在按照法輪大法的指導原則——真、善、忍修煉的路上穩步前進著。

雖然生活總會帶給我們考驗和磨難，但我相信每個人的生命都有內在的力量和意義，神的洪大慈悲在發揮著作用。◇