五大壞習慣 小心不孕找上你

全球生育率不斷下滑，男女不孕的平均發病率也持續飆升，台灣生殖醫學會理事長武國璋說，不孕不育的情況有很大一部分是來自現代人常見的生活、工作壓力、飲食西化等習慣。國內外研究報告更指出五大不良的生活習慣將顯著影響懷孕機率，包括抽菸、喝酒、攝取過多咖啡因、肥胖、心理壓力大、長時間工作。 

據內政部統計顯示，近年來台灣婦女平均生產頭胎年齡在10年內急速增加，已逼近31歲大關，除年齡影響懷孕甚鉅，現代人所面臨的生活環境和不良的生活習慣，包含菸、酒、咖啡過度攝取、長期承受職場或生活層面的龐大壓力、漠視體重管理、輕忽不良工作環境，都是導致不孕的恐怖威脅。

武國璋醫師表示，吸菸者比不吸菸者有高出1.6倍的可能成為不孕症患者，女性若吸菸則可能引發內分泌及卵巢功能失調，導致更年期提早1~4年，不孕風險大幅提高60%。研究告也指出，每天若攝取2杯以上的酒，不孕風險也同樣會大幅增加約60%。

除了酒精之外，每天若攝取5杯以上的咖啡，對女性的懷孕率將會有極大影響，受孕機率將比常人大幅減少約50%，活產率更比常人降低約40%；肥胖的女性受孕時間將會增長到常人的2倍，過瘦的女性受孕時間將會增為一般人的4倍。

女性若長期處於憂慮、憂鬱、緊張焦慮的情況，易造成卵巢功能及內分泌失調，懷孕機率將大幅降低；男性若長期處於壓力大的環境下，精子數量、活動力及型態都會受影響；夫妻中有一方或兩方皆投入工時長的工作，導致與配偶聚少離多，高壓生活也進而減少行房頻率，使得受孕機率急速降低。

中華民國生育醫學會理事長李新揚表示，不孕症成因相當複雜，而不容易懷孕的因素，並非完全是生理功能所造成，需全方位的深入了解不容易受孕的真正原因，才能對症下藥，解決問題。盡早在35歲前做好生育規劃，經過1年以上的性生活，而沒有成功受孕，即稱為不孕症；年齡超過35歲的婦女，懷孕能力明顯下降，若超過半年無法受孕，就應該立即就醫並尋求生殖醫學中心專業協助。◇