過個不一樣的母親節 胖媽媽成功甩肉30公斤

陳女士全家和高醫體重管理中心醫師張博智。(記者方金媛/攝影)
陳女士全家和高醫體重管理中心醫師張博智。(記者方金媛/攝影)

【記者方金媛/高雄報導】
一年一度的母親節又到了!長年辛苦的媽媽由於忙於照顧家人,往往忽略自己的健康,還有許多媽媽在產後體重暴增,變成「大腹婆」。據國民健康署於2013年的資料顯示,20歲以上成人腹部肥胖(男性腰圍≥ 90公分,女性腰圍≥ 80公分)的比率,男性為33.1%,而女性卻高達46%。

陳女士35歲,小學六年級時體重已達80公斤,婚後生了三個小孩後,體重更暴增到130公斤。由於體重超重,加上家務繁忙,外出活動逐漸減少,體重也慢慢增加到188公斤,身體質量指數達63,是所謂的「超級超級肥胖」。

因痛風時常發作,加上雙膝嚴重疼痛,陳女士至高醫就診時,發現膝關節已有重度退化的現象,且血壓及血糖等數值都不正常。陳女士於是在今年二月進行胃繞道手術,手術後第四天出院至今,陳女士體重已減少近30公斤,雙膝疼痛與痛風情形有顯著緩解,不良於行的狀況也有極大的改善。

高醫體重管理中心醫師張博智表示,亞太代謝暨減重外科醫學會(APMBSS)於2005年所做的共識,身體質量指數(BMI)超過37或超過32且合併二型糖尿病或兩個以上由肥胖所產生的合併症,就是所謂的病態性肥胖。陳女士的案例,雖與遺傳有關,但飲食和生活習慣才是造成超級肥胖的重要因素。他說,目前陳女士減重效果良好,但一年內若可達減重至100公斤,對健康狀況將更有助益。

張博智也說,近幾年來由於微創技術的創新,手術安全性提升,也符合經濟效益,使用微創腹腔鏡手術來治療肥胖問題已是首選,除了能有效改善二型糖尿病等代謝疾病外,更可以減少長期與肥胖相關疾患的死亡率。

營養師許玉恆說,陳女士手術後,最需要的是調整對食物的概念和進食方式。以高蛋白均衡飲食,細嚼慢嚥、少量多餐,以及按時補充綜合維生素和鐵劑,來幫助體重管理。

陳女士表示,過去走幾步就累就喘,現在飯後走個30分鐘都不成問題,這是身體最大的變化。現在貼心的兒子也會每天陪她在村子裡走路運動,她說,減重過程雖然辛苦,但感覺身體越來越輕,用藥逐漸減少,減重這條路,她會繼續堅持走下去。◇

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