倫敦「霧都」重現 濃霧天氣如何自保
1月下旬，倫敦再度變成「霧都」。濃濃的大霧遲遲不散，再加上許多人使用壁爐，倫敦的空氣污染情況達到了近六年來的最高點。倫敦市長一度發出最嚴重的「黑色」警報，提醒人們儘量減少在室外進行劇烈體育活動的時間。
十級污染 黑色警報
1月23日（上週一）早晨6點，倫敦國王學院監測到的數據顯示，倫敦部分地區的污染達到了最嚴重的十級，地點包括金融城的Sir John Cass’s小學、威斯敏斯特區的Marylebone Road、肯辛頓的北部以及卡姆登的三個地點（Swiss Cottage、Euston Road和Bloomsbury）。這些地區全部被列入污染黑色警報。
當天下午，倫敦另外14個地區被列入紅色警報，包括Richmond、Ealing、Brent、Enfield、Lambeth、Lewisham、Harrow、Havering、Merton、Sutton、Redbridge、Greenwich、Bexley、Tower Hamlets和Thurrock。
倫敦市長克汗說：「今天倫敦有毒空氣的狀況真的很可恥，我不得不啟動新的全面警報系統中第一個『非常高』空氣污染警報。這是最高級別的警報，所有的人——從最虛弱的人到身體健康的人——可能都需要採取預防措施保護自己不受骯髒空氣的毒害。」
23日和24日，處於倫敦污染最嚴重地區的小學減少了學生室外活動的時間。
克汗上任市長後，要求在倫敦所有地鐵站、繁忙的主要街道以及幾千個公交車站都公布污染情況。他還計劃對進入倫敦市中心的環境污染嚴重的車輛收取每天十鎊錢的額外費用。
壁爐是罪魁禍首之一
許多英國人喜歡壁爐。寒冷的冬天，全家人圍繞在暖烘烘的壁爐前，一邊聊天一邊品茶，但是這看似無辜的壁爐卻毫無疑問的加劇了污染。壁爐需要燃燒木材，細小的灰燼被煙囪直接排放到空氣中，立即加劇了空氣污染。
1月22日是星期日，夜間溫度降低至零下，許多人點燃了壁爐。結果第二天，倫敦的空氣污染指數急轉直上。威斯敏斯特、金融城、卡姆登和肯辛頓區的污染在23日早晨達到了「黑色」等級。卡姆登的Swiss Cottage地區由於空氣流通狀況差，是當天污染最嚴重的地區，達到了污染最高十級。
倫敦國王學院的專家表示：「這段時間空氣污染迅速加劇是交通污染和燃燒木材導致的空氣污染加在一起造成的。這是今年冬季到目前為止測量到的木材燃燒導致的最嚴重情況，星期日晚間燃燒木材的灰燼星期一上午仍然留在倫敦的空氣裡。」
歐洲大陸的「怨氣」
22日下午，來自歐洲大陸的污染空氣飄移至倫敦。當天晚間倫敦降溫，並出現大霧天氣，幾乎沒有風，因此這股污染的空氣遲遲不能散去。
23日上午部分地區污染情況緩解，下午再度加劇，一直到25日，倫敦大部分地區的情況才明顯好轉。
倫敦國王學院的專家表示，十級意味著「有肺病的成年人和兒童、有心臟病的成年人和老人應該避免劇烈的體育活動」。
倫敦Queen Mary大學的兒童呼吸道和環境醫學教授Jonathan Grigg表示：「有哮喘和其它慢性呼吸道系統疾病的兒童，在污染如此高的天氣裡，最好不要到室外鍛煉。」
霧都再現了嗎？
倫敦曾經是「霧都」，可見當年污染的嚴重程度。早在19世紀工業革命時代，倫敦的工廠燃燒大量的煤炭，導致冬天的大霧天氣非常頻繁。
到了20世紀50年代的時候，問題已經到了極端嚴重的程度，「霧日」（即指視域不超過1,000米的天數）一年裡平均多達50天左右。
1952年12月5日至10日是許多倫敦人至今難忘的六天，史稱「倫敦煙霧事件」（Great Smog of London）。12月5日至8日短短四天裡，倫敦有多達四千人死亡，絶大部分都跟空氣污染有關，包括704人死於支氣管炎、281人死於冠心病、244人死於心臟衰竭、77人死於肺結核。
當時，天氣寒冷，再加上無風、空氣不流通，污染物連續聚集在倫敦上空多日，甚至連室內都有污染。據說，當時劇院上演歌劇，後排的觀眾甚至看不清舞臺，因此不得不散場。散場後，人們才發現，室外雖然是大白天，但是伸手不見五指。
此後，英國人開始反思空氣污染造成的嚴重問題，並在1956年催生了世界上第一部空氣污染防止法案，規定倫敦市內的電廠全部關閉，市民減少使用煤炭，將一些城鎮和地區劃歸為煙霧控制區（Smoke Control Area），那裡的居民只允許使用無煙煤。
根據英國1993年通過的《淨化空氣法案》，居住在倫敦多個地點的居民如果沒有使用無煙煤，或者沒有使用可以確保燃料不會釋放額外煙霧的器具，將會面臨高達1,000鎊的罰款。住在倫敦的居民要想知道自己是否住在煙霧控制區，請聯繫自己所在地區的市政廳了解詳情。
濃霧天氣如何自保
倫敦上週的濃霧天氣跟中國經常出現的霧霾有類似之處，也就是空氣中漂浮的細小塵埃非常小，可以度過鼻腔的過濾，直接進入到人的肺部，也就是大家都聽說過的PM 2.5。當PM 2.5爆表的時候，市民們如何自保呢？
對策一：少出門
這是最有效的自我保護辦法。如果必須要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。如果一定要騎自行車，那麼千萬要戴上口罩。不要覺得不好意思，因為倫敦煙霧事件之後好多年的冬天裡，倫敦人出門都戴口罩。
對策二：選對口罩
普通的口罩對於PM 2.5顆粒基本沒有作用，所以要選用醫用N95口罩。這種口罩在網絡上有售。網絡上還有人推薦幾款騎自行車用的口罩，比如Respro City Mask，或者一種名為Nosk的小小的過濾片，可以塞進鼻孔裡，阻擋有害微粒進入，或者Totobobo Mask，別看名字很怪，但是用過的人都說效果不錯。
對策三：少開窗
在濃霧天氣，儘量不要開窗。必須要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，每次以半小時至一小時為宜。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植葉片較大的綠色植物。還可以使用空氣淨化器。
對策四：多喝牛奶多喝綠茶
多吃新鮮的蔬菜和水果，潤肺除燥、祛痰止咳。多吃含鈣、維生素D的食物，比如牛奶、海鮮和雞蛋，因為它們可以幫助受損的皮膚。還可以多喝綠茶，因為它還有抗氧化劑，可以幫助保護肺和肝。
對策五：講究個人衛生
污染物含有有害的化學成分，對於皮膚的傷害很大，所以從室外回到家之後，要把裸露在外面的皮膚清洗乾淨，鼻孔也要洗乾淨。
十級污染 黑色警報
1月23日（上週一）早晨6點，倫敦國王學院監測到的數據顯示，倫敦部分地區的污染達到了最嚴重的十級，地點包括金融城的Sir John Cass’s小學、威斯敏斯特區的Marylebone Road、肯辛頓的北部以及卡姆登的三個地點（Swiss Cottage、Euston Road和Bloomsbury）。這些地區全部被列入污染黑色警報。
當天下午，倫敦另外14個地區被列入紅色警報，包括Richmond、Ealing、Brent、Enfield、Lambeth、Lewisham、Harrow、Havering、Merton、Sutton、Redbridge、Greenwich、Bexley、Tower Hamlets和Thurrock。
倫敦市長克汗說：「今天倫敦有毒空氣的狀況真的很可恥，我不得不啟動新的全面警報系統中第一個『非常高』空氣污染警報。這是最高級別的警報，所有的人——從最虛弱的人到身體健康的人——可能都需要採取預防措施保護自己不受骯髒空氣的毒害。」
23日和24日，處於倫敦污染最嚴重地區的小學減少了學生室外活動的時間。
克汗上任市長後，要求在倫敦所有地鐵站、繁忙的主要街道以及幾千個公交車站都公布污染情況。他還計劃對進入倫敦市中心的環境污染嚴重的車輛收取每天十鎊錢的額外費用。
壁爐是罪魁禍首之一
許多英國人喜歡壁爐。寒冷的冬天，全家人圍繞在暖烘烘的壁爐前，一邊聊天一邊品茶，但是這看似無辜的壁爐卻毫無疑問的加劇了污染。壁爐需要燃燒木材，細小的灰燼被煙囪直接排放到空氣中，立即加劇了空氣污染。
1月22日是星期日，夜間溫度降低至零下，許多人點燃了壁爐。結果第二天，倫敦的空氣污染指數急轉直上。威斯敏斯特、金融城、卡姆登和肯辛頓區的污染在23日早晨達到了「黑色」等級。卡姆登的Swiss Cottage地區由於空氣流通狀況差，是當天污染最嚴重的地區，達到了污染最高十級。
倫敦國王學院的專家表示：「這段時間空氣污染迅速加劇是交通污染和燃燒木材導致的空氣污染加在一起造成的。這是今年冬季到目前為止測量到的木材燃燒導致的最嚴重情況，星期日晚間燃燒木材的灰燼星期一上午仍然留在倫敦的空氣裡。」
歐洲大陸的「怨氣」
22日下午，來自歐洲大陸的污染空氣飄移至倫敦。當天晚間倫敦降溫，並出現大霧天氣，幾乎沒有風，因此這股污染的空氣遲遲不能散去。
23日上午部分地區污染情況緩解，下午再度加劇，一直到25日，倫敦大部分地區的情況才明顯好轉。
倫敦國王學院的專家表示，十級意味著「有肺病的成年人和兒童、有心臟病的成年人和老人應該避免劇烈的體育活動」。
倫敦Queen Mary大學的兒童呼吸道和環境醫學教授Jonathan Grigg表示：「有哮喘和其它慢性呼吸道系統疾病的兒童，在污染如此高的天氣裡，最好不要到室外鍛煉。」
霧都再現了嗎？
倫敦曾經是「霧都」，可見當年污染的嚴重程度。早在19世紀工業革命時代，倫敦的工廠燃燒大量的煤炭，導致冬天的大霧天氣非常頻繁。
到了20世紀50年代的時候，問題已經到了極端嚴重的程度，「霧日」（即指視域不超過1,000米的天數）一年裡平均多達50天左右。
1952年12月5日至10日是許多倫敦人至今難忘的六天，史稱「倫敦煙霧事件」（Great Smog of London）。12月5日至8日短短四天裡，倫敦有多達四千人死亡，絶大部分都跟空氣污染有關，包括704人死於支氣管炎、281人死於冠心病、244人死於心臟衰竭、77人死於肺結核。
當時，天氣寒冷，再加上無風、空氣不流通，污染物連續聚集在倫敦上空多日，甚至連室內都有污染。據說，當時劇院上演歌劇，後排的觀眾甚至看不清舞臺，因此不得不散場。散場後，人們才發現，室外雖然是大白天，但是伸手不見五指。
此後，英國人開始反思空氣污染造成的嚴重問題，並在1956年催生了世界上第一部空氣污染防止法案，規定倫敦市內的電廠全部關閉，市民減少使用煤炭，將一些城鎮和地區劃歸為煙霧控制區（Smoke Control Area），那裡的居民只允許使用無煙煤。
根據英國1993年通過的《淨化空氣法案》，居住在倫敦多個地點的居民如果沒有使用無煙煤，或者沒有使用可以確保燃料不會釋放額外煙霧的器具，將會面臨高達1,000鎊的罰款。住在倫敦的居民要想知道自己是否住在煙霧控制區，請聯繫自己所在地區的市政廳了解詳情。
濃霧天氣如何自保
倫敦上週的濃霧天氣跟中國經常出現的霧霾有類似之處，也就是空氣中漂浮的細小塵埃非常小，可以度過鼻腔的過濾，直接進入到人的肺部，也就是大家都聽說過的PM 2.5。當PM 2.5爆表的時候，市民們如何自保呢？
對策一：少出門
這是最有效的自我保護辦法。如果必須要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。如果一定要騎自行車，那麼千萬要戴上口罩。不要覺得不好意思，因為倫敦煙霧事件之後好多年的冬天裡，倫敦人出門都戴口罩。
對策二：選對口罩
普通的口罩對於PM 2.5顆粒基本沒有作用，所以要選用醫用N95口罩。這種口罩在網絡上有售。網絡上還有人推薦幾款騎自行車用的口罩，比如Respro City Mask，或者一種名為Nosk的小小的過濾片，可以塞進鼻孔裡，阻擋有害微粒進入，或者Totobobo Mask，別看名字很怪，但是用過的人都說效果不錯。
對策三：少開窗
在濃霧天氣，儘量不要開窗。必須要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，每次以半小時至一小時為宜。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植葉片較大的綠色植物。還可以使用空氣淨化器。
對策四：多喝牛奶多喝綠茶
多吃新鮮的蔬菜和水果，潤肺除燥、祛痰止咳。多吃含鈣、維生素D的食物，比如牛奶、海鮮和雞蛋，因為它們可以幫助受損的皮膚。還可以多喝綠茶，因為它還有抗氧化劑，可以幫助保護肺和肝。
對策五：講究個人衛生
污染物含有有害的化學成分，對於皮膚的傷害很大，所以從室外回到家之後，要把裸露在外面的皮膚清洗乾淨，鼻孔也要洗乾淨。
