6成父母獨力育兒 壓力大易遷怒兒女

11月20日是國際兒童人權日，BabyHome日前公布調查指出，超過六成的父母缺乏育兒幫手，甚至有些父母經常感受到生活壓力，可能發洩到孩子身上；當孩子行為不佳時，超過六成五的父母贊同用打的更有效果。BabyHome執行長何麗純提出祕訣：「暫停、平視、充電」，呼籲國人正視情緒教育。

BabyHome的調查發現，近六成父母常常覺得難過、生氣、焦慮等，二成父母總是不知如何紓解壓力。當父母情緒不好時，超過六成沒有幫手可照料孩子，孩子可能成為父母發洩情緒的管道。

超過六成五的父母認為，當孩子行為不佳時，用打的更有管教效果，另有五成父母曾以恐嚇方式來管教孩子，且有四成五的父母曾因迫於旁人眼光而打罵孩子。親子旅遊達人Choyce說，當孩子情緒不佳時，要理解孩子情緒背後的原因，可以提供一些緩衝時刻，家人間多一點同理心，很多情緒都可以被處理，對待孩子也是。

超過一成的家長童年時受不了成人常用負面用詞來咒罵自己，例如：賠錢貨、沒出息、很笨等。儘管近九成父母認為，經常、總是肯定孩子的努力過程，不會一味只看結果，但是，當孩子犯錯或失敗時，三成父母曾嚴厲斥責孩子，例如：沒出息、笨得像豬一樣、什麼都不會等。

知名導演、新手爸爸盧建彰說，霸凌是一種動態循環，若媽媽在職場上被霸凌，把情緒帶回家庭，孩子在家裡被霸凌後，再進入學校霸凌同學，「很有可能未來霸凌不再只是環境，而是一種文化了」。

BabyHome呼籲，父母的情緒即將失控時，可先深呼吸來舒緩情緒，或者暫離現場，可以降低衝動、不理性的行為；與孩子溝通時，蹲下身與孩子等高，平視，避免用威權不理性地壓迫孩子；接納情緒，照顧心靈健康，可與家人、朋友或鄰里結成育兒團體，分擔育兒壓力，適時轉換情緒，可避免遷怒在孩子身上。◇