全民瘋3C 網路焦慮症高雄最嚴重
瘋3C上網成全民運動,計統計,全台網路焦慮症高雄最嚴重。長年錯誤3C使用習慣,導致學童近視率高,熟齡及銀髮族白內障比率三年居冠,高雄長庚紀念醫院眼科主任吳佩昌與上明眼科診所院長潘志勤呼籲,高雄人應正視用眼習慣,別再對惡視力視而不見!
「2016全台護眼趨勢調查」顯示,錯誤使用3C習慣逾7年以上者,南部比率大於其他縣市,且高達6成曾在光線不足情況下用手機,南部錯誤用眼習慣嚴重。而103年國發會調查顯示,近1/3高雄人3C不離身,只要一天不使用網路,就會感到焦慮、擔心,為全台網路焦慮症最嚴重地區。
據高市府統計,高雄視力不良率,國小生為45.15%、國中生73.02%,高中生高達76.99%。教育部數據也點出103年高中普通科,高雄學生視力不良率高於新北市。
高雄長庚醫師吳佩昌表示,近視比率攀升與學童使用3C產品時用眼方式錯誤息息相關。調查顯示,4成南部學童習慣躺臥、側臥或趴著使用,近3成學童持5吋以下手機比例居冠。吳佩昌解釋,臨床上常見學童使用手機看漫畫與電子書,長期間近距離閱讀,缺少戶外活動,睫狀肌難放鬆,易快速加深近視度數。
銀髮族3C使用習慣差 南部再稱冠
據衛福部統計,民國101年至103年,高雄眼疾患者中,患有白內障人口比率平均高達15%,勝過台南13%以及台中12%,居中南部三都之首!調查也顯示,近6成南部銀髮族喜歡在光線微弱時使用3C,3成5習慣躺臥或側臥使用行動裝置,稱冠北中南三地區。潘志勤說,高雄陽光強,紫外線數值高,僅少數民眾採取防紫外線措施,水晶體大量吸收紫外線將造成眼睛加速老化,可能導致白內障提早報到。
建議應在使用電腦、手機時,每隔30分鐘眼睛要休息,幫助眼睛肌肉放鬆,且姿勢要端正坐好,於光線充足下保持30公分以上距離。眼科醫學會與愛爾康推出「3C分齡護眼生活指南」,呼籲民眾保護眼睛健康。