研究發現交通廢氣最易致人打鼾

一般人多認為打鼾與老年人、肥胖和菸酒有關，但一項最新的研究指出，交通繁忙道路的車流排放出的廢氣污染會影響人的睡眠品質，而且影響程度男女有別；男性廢氣吸得多容易在睡眠中打鼾，而女性則是在白天打瞌睡。

據挪威卑爾根大學（Bergen University）流行病學者約翰納森（Ane Johannessen）的研究發現，居住在靠近繁忙道路，或者是臥室靠近高速公路的人睡覺時容易打鼾。車流量大的繁忙公路製造的噪音也被認為是擾亂人們睡眠的因素，容易導致道路旁的居民疲憊和不安。這項研究於8月29日在倫敦舉行的一年一度的歐洲呼吸學會（ERS）會議中被科學家披露。

約翰納森表示，我們知道吸二手菸的人容易打鼾，所以想進一步研究交通污染的毒素跟打鼾有無關連。

這項研究收集了北歐1.2萬人的資料分析，發現25%的男性打鼾嚴重的情形一個星期至少有三晚，那些居住在交通繁忙、吵雜之地並被汽車尾氣污染地區的男性幾乎都打鼾，而25%居住在交通繁地區的女性大都會在白天打瞌睡。

ERS的科學委員會主席霍爾蓋特教授（Stephen Holgate）提出警告，居住在主要道路附近對肺部的傷害不亞於每天吸10支菸，尤其是吸入柴油機廢氣，柴油顆粒是致癌物質。

研究發現，汽車尾氣中釋放的氣體和顆粒、高音喇叭和隆隆的馬達聲音等會影響睡眠。但科學家還不知道為什麼污染影響睡眠的副作用會令男人打鼾、女人白天打瞌睡。

約翰納森和共同研究的人撰述，人們可能會猜測是否因男性打鼾導致白天打瞌睡的婦女，但關鍵是要理解污染對人們的影響。約翰納森說：研究顯示交通污染會損害生命和健康，但仍需要更多的研究來了解它對人們究竟影響到甚麼程度。

研究建議若無法搬離交通繁忙大道，可嘗試將房屋隔音、戴耳塞，或保持緊閉窗戶、隔絕污染物，以獲得平靜和安寧的睡眠。