連假拒3C 搶救兒童惡視力

連續假期又碰上好天氣，帶小孩到戶外走走，遠離3C，再好不過了！衛福部國健署研究發現每週至少11小時的室外活動，可以減少近視發生及降低近視度數增加。兒童節之際，兒福聯盟公布「2016年兒童心願與煩惱調查」，發現兒童最煩惱跟心願都是跟課業有關。兒盟提醒，父母的陪伴是協助兒童面對煩惱，也是使他們能健康、成長的最佳解方，多安排親子活動，多陪孩子。

現在人依賴3C產品，用眼過度，容易有眼睛疾病問題，國健署署長邱淑媞說，台灣近視人口多，根據教育部去年檢查國中小學生視力狀況，發現裸視就有近視、斜弱視、散光的視力不良率，國小一年級就有26.1%，到了國中一年級更高達69%。她指出，近視發生的年紀越小，越容易演變成600度以上的高度近視，平均每年近視度數會增加75至100度，高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%可能失明。

國健署在102~103年進行的本土兒童視力保健介入計畫之實證研究發現，每週至少11小時的室外活動，可以減少近視發生及降低近視度數增加，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長。邱淑媞強調，一旦發生近視，將終身近視，近視是疾病，呼籲家長重視孩子的視力保健，守護孩童的視力，一起出遊踏青去，以足夠的室外活動時間，幫助孩子打敗「惡視力」。

兒童5大煩惱
課業壓力列首位

另外，據統計，2016年兒童的5大煩惱是課業、交友、外表、家庭經濟狀況以及自己或周遭人生病；兒童的前5大心願，分別是功課進步、身體健康不生病、交到好友、爸媽常陪伴，以及能有足夠的玩樂時間。兒福聯盟執行長陳麗如表示，政府提倡教改多年，但兒童心中的課業壓力卻有增無減。今年的調查發現，超過八成兒童為課業煩惱，這點值得教育單位省思。

「爸媽常陪伴」今年首度進入前5大願望，陳麗如分析，父母陪伴是兒童重要情感支持來源，但雙薪家庭增加，導致親子相處時間減少，衍生許多社會問題。兒盟建議，父母每天應撥出時間陪伴孩子，與他們聊天，擁抱他們。只要簡單的動作，就能滋潤孩子心靈。◇