青筋暴起可能是大病預兆
青筋是體內臟器疾病的反映青筋又稱靜脈血管,是把血液送回心臟的血管。青筋主要分布在面部、頭、手、腳等部位。當靜脈血液回流受阻,壓力增高時,青筋就會在人體表面出現凸起、曲張、扭曲、變色等反映。當機體內各種淤血、痰濕、熱毒等生理廢物不能排出體外時,此時在臉部、腹部、腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。也就是說,青筋是人體的積滯。
根據科學和醫學的研究發現,癌症和衰老都是由於血淤與廢物的積滯所引起。近年來隨著心血管疾病患者的增加,研究發現,這些患者的血脂和血脈膽固醇的濃度相對來說都比較濃稠,血液循環也比較差,這時腳上青筋就是最直接和最明顯的反映。若是腸胃積滯過多的毒素、黏液、細菌、宿便等,久了便會形成病毒,危害健康,這些也都是青筋凸現的原因之一。所以,青筋可說是身體許多臟器疾病的外在表現。青筋凸現該怎麼辦?
1. 排毒
足夠的睡眠,才是自然排毒的最好方式。人體臟器經過一天的運作,需要利用夜晚時間進行修補,因此,在夜間11點到凌晨7點的時間必須保證足夠的睡眠時間,才能把一天的毒素排解出體外。
2. 調整飲食、體育鍛鍊
很多疾病都與不良的飲食習慣相關,要吃得健康,首先要重視營養均衡,以蒸煮或涼拌的方式烹調食物,可以保有更多的營養價值。多吃些綠色蔬菜,有助於提高肝臟排毒功能。每週安排時間體育鍛鍊,可以提高心肺功能,增強免疫力並控制體重。