戒掉壞習慣 預防心梗

心血管痙攣，誘發大面積心梗，會導致猝死，而不良的生活習慣，可能會成為猝死的直接「導火線」。以下小習慣，對心臟的殺傷力不可輕忽。

憤怒時暴飲暴食 

易怒對心臟健康的威脅很大。人在憤怒時，身體會大量分泌增加血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血症和高血糖。對於患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加危險。

邁阿密大學心臟病學專家羅培茲•吉曼尼茲表示：「不尋常的暴飲暴食，會使心臟病發作的危險性提高4倍。在大吃大喝後頭一個小時內，心臟病發作的危險高達10倍，在1~2個小時內，危險性多了4倍。在3個小時以後，危險率恢復正常。」◇