如何適度讚美 增強孩子自信心

適度的讚美與誇獎可以增強孩子的自信心，但如果誇得不得宜，反而會起到反效果。一些心理學家認為，聰明的孩子不應該因他們的智力和學習成績而得到誇獎，因為這樣會使他們無法承受失敗的打擊。

1、誇努力不誇聰明

美國史丹佛大學著名發展心理學家卡羅爾‧德韋克，和他的團隊在研究不同的「表揚」對孩子的影響。他們對紐約20所學校的400名五年級學生做了長期研究，研究結果令學術界震驚！

第一輪測試時，題目非常簡單，幾乎所有孩子都能完成任務。研究人員隨機把孩子們分成兩組，一組孩子得到的表揚是：「你很聰明」；另外一組孩子得到的是一句關於努力的誇獎：「你剛才一定非常努力，所以表現得很出色」。

第二輪測試時，有兩種不同難度的測試題，讓孩子自己選擇。結果發現，那些曾被誇「努力」的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被表揚「聰明」的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。

第三輪的測試題目非常難。孩子們都失敗了。那些被誇獎「努力」的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。而那些被表揚「聰明」的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明，所以非常沮喪。

第四輪的測試題目和第一輪一樣簡單。那些被誇獎「努力」的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎「聰明」的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。

德韋克解釋說：「誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往會束手無策。」

2、誇行為不誇外貌

一位到北歐某國做訪問的人在網上分享了這樣一件事：

週末，他到一位教授家中做客。一進門，就看到教授5歲的小女兒，滿頭金髮，清澈明亮的一雙藍眼睛，非常漂亮。當他把從中國帶去的禮物送給小女孩時，小女孩微笑著向他道謝。這時，他禁不住誇獎道：「妳長得這麼漂亮，真是可愛極了！」

那位北歐教授在女兒離開後，陰沉著臉對訪問者說：「你傷害了我的女兒，你要向她道歉。」訪問者非常訝異。教授解釋說：「你因為漂亮而誇獎她。但漂亮這件事，不是她的功勞，這取決於我和她父親的遺傳基因。但孩子還很小，不會分辨，你的誇獎就會讓她認為這是她的本領。而且她一旦認為天生的漂亮是值得驕傲的資本，就會看不起長相平平甚至醜陋的孩子，這就給她造成了誤區。你可以誇獎她的微笑和有禮貌，這是她自己努力的結果。所以，請你為你剛才的誇獎道歉。」

這位教授說得很有道理，賞識孩子的時候，應該賞識孩子的努力和禮貌，而不應該賞識孩子的聰明與漂亮。因為聰明與漂亮是先天的優勢，而不是值得炫耀的資本和技能，但努力是影響孩子一生的可貴品質。

3、誇事實不誇人格

「寶寶真棒」、「真是個好孩子」，經常聽到家長這樣誇獎孩子。這樣籠統地表揚孩子，而不告訴他到底哪裡做得好，會讓孩子無所適從，無法建立恰當的是非對錯觀。

因此，表揚孩子時最好具體指出事實，比如孩子拿碗給媽媽，媽媽與其說：「好孩子，你真棒！」不如告訴他：「謝謝你幫媽媽拿碗，媽媽很高興。」有針對性的具體表揚會讓孩子更容易理解，並且知道今後應該怎麼做，如何努力。

可見，孩子是要誇，但是不能空泛地誇。過多的誇孩子聰明，壞處多於好處。家長誇孩子的方式，是在引導、暗示孩子朝什麼方向努力，家長讚美孩子的方式會決定孩子的價值取向。◇