遠離3C重思人生 英王室成員隱居森林

40歲的艾瑪‧鮑爾斯（Emma Parker Bowles），是英國王儲查爾斯王子的妻子──康沃爾公爵夫人卡米拉（Camilla）殿下的侄女，擔任過模特兒和電視節目主持人。最近，她在英國媒體中發表一篇文章，闡述她逃離繁華的都市生活，與4隻狗一起勇闖美國加州的洛斯帕德里斯國家森林，至今已生活了4個月。

她在《每日郵報》中說：「我躺在這裡吸收著一切來自荒野的聲音和氣味。我是來自洛杉磯的『逃犯』，都市的煙霧和汙染只存在於記憶裡。我現在隱居在加利福尼亞的洛斯帕德里斯國家森林（Los Padres National Forest）。從我的車窗望出去，映入眼簾的盡是樹木，沒有鋼筋水泥。月光從樹葉間瀉下，灑落在我身上。這裡沒有擁擠的交通，沒有警笛聲，沒有直升機在上空盤旋，有的只是貓頭鷹在夜空中的振翅聲、蟋蟀鳴叫和呱呱的蛙聲，偶爾還能聽到遠處傳來的山獅嘹亮的吼叫。」

像鮑爾斯那樣毅然跑進森林隱居的做法或許比較少見，但是現在確有不少生活在都市、受過高等教育和從事專業工作的人們，在反思著自己與自然的關係。他們很多放棄都市的優渥生活，在大自然和傳統中尋找出路。

另類露營 體驗自然生活

隨著現代科技高速發展，無線上網、 社群通訊氾濫，讓人害怕錯過任何訊息（Fear Of Missing Out, FOMO），導致科技焦慮氾濫成災，人們已失去了傳統的生活方式，人與人之間的關係也更加疏離。

近兩年，美國流行一種夏令營，參加的學員要交出手機、iPad、相機、手錶甚至是車鑰匙等所有電子產品。目的就是要做到和電子產品、網路世界完全隔離，讓人們暫時從電子科技產品的束縛中解脫出來。報名參加的學員從剛畢業的大學生一直到退休人員都有。

在參加夏令營期間，學員只能攜帶一些生活必需品，來到森林深處的戶外營地。這裡的住宿設備簡陋，沒有電，也不會提供額外的食品。參加夏令營期間，學員會參與一些技能課程，如創意寫作、烘焙、冥想、針織、射箭、遠足、游泳和瑜珈等。

谷歌、臉書和微軟等公司有不少員工都報名參加，臉書設計師康妮‧楊（Connie Yang）參加後表示：「我不記得什麼時候能整整4天不查看消息。這樣的體驗『非常有效』」。她甚至還想把自己的感受融入臉書的產品設計中，幫助人們減少上社交網站的時間。

長壽祕訣在於回歸傳統

日本沖繩島、義大利的撒丁島（Sardinia）和美國南加州的洛馬琳達鎮（Loma Linda），是世界上百歲人瑞最多的地方。專家研究了這些地區居民長壽的原因，發現大致上有幾點相同點：首先是飲食清淡有營養，以五穀雜糧和蔬菜水果為主，少吃肉類；居民熱愛勞動，生性樂觀豁達。

清心寡慾、樂天知命，回歸自然，就可以健康快樂。就以鮑爾斯來說，擁有皇室家族背景的她居住在美國最繁華的大都會中，過著最優渥的物質生活，但是她也曾經酗酒、吸毒，被躁鬱症困擾10年之久。隱居森林是她為自己找到的出路。她說：「是森林治癒了我，隱居後我所得到的遠比失去的多。正如美國建築大師賴特（Frank Lloyd Wright）所說，研究自然，熱愛自然，貼近自然，它永遠不會讓你失望。」◇