多種疾病的源頭 腸漏症

編者按

惱人的皮膚發炎、過敏、慢性關節疼痛、疲勞症候群、憂鬱情緒、記憶力變差……諸多難以解決的慢性不適，可能是導因於一個不易覺察的問題——腸道滲漏症！

人體的小腸壁上有許多上皮細胞，如磚頭般緊密地拼湊在一起。一個健康的腸道應該要像是一面牆，可以防止液體滲漏。當然，如果牆壁有了裂隙，則如同牆壁有了裂縫般會有雨水滲入的可能。

因此，完整的腸道腸黏膜，其主要功能不僅僅為吸收營養，更可以作為防範外來病源體入侵的屏障。當腸道受到感染、發炎、過敏或失去健康的菌相平衡時，腸黏膜就會受到破壞而失去完整性。此時腸道內許多未被消化完全的大分子、代謝所產生的廢物或微生物毒素等物質，會透過滲漏的腸壁進入血液循環中。進而刺激自體免疫系統，危害肝臟、胰臟等器官，而引起各種疾病。

腸壁滲漏引發的病症

　（Fotolia）

根據研究一些臨床疾病與腸漏症相關，例如感染性腸胃炎或慢性關節炎。甚至如痤瘡、牛皮癬和皰疹樣皮炎等皮膚病。另外，由食物過敏或特定食物不耐症引發多種疾病，包括溼疹、蕁麻疹、腸躁症等也似乎與腸漏症有關。還有可能會影響腸道通透性的愛滋病、慢性疲勞症候群、慢性肝炎、慢性胰臟炎或胰腺癌，也會進而導致腸漏症的發生。

腸漏症的病因複雜，我們身體的許多不適症狀，如常見的腸胃症狀：脹氣、腹痛、腹瀉、便祕外，慢性疲勞、食物過敏、支氣管炎、氣喘，肌肉或關節疼痛、皮膚紅疹、白斑症、記憶力衰退、頭痛、躁動、注意力不集中都有可能是腸漏症的症狀。

尋找腸漏症的病因

腸漏症的病因為何？目前尚未有明確的定論。但有些研究報告顯示早產、壓力、營養不良、飢餓、食物過敏、飲酒過量、細菌或病毒引起之腸道感染後，以及過量使用抗生素或類固醇藥物等，似乎與腸漏症的發生有相關。

飲食三寶改善腸道機能

當被診斷可能是腸漏症的情況下，哪些補充品對我們的腸道會有幫助呢？

1.乳酸菌

研究顯示服用乳酸菌可以預防腹瀉，當腹瀉不容易發生時，腸壁自然不容易被破壞，腸漏症的發生自然下降。

2.Glutamine（麩醯胺酸）

研究指出，服用Glutamine是腸道維持正常代謝、結構與功能的重要物質，腸黏膜修復也因為麩醯胺酸的存在而增強。腸道黏膜的強健，自然減少腸漏症的發生。

3.含纖維食物

多食用含纖維食物對於腸漏症的病人有助益。

陳志瑜醫師提醒

當你自覺有反覆的皮膚發炎、過敏、慢性關節疼痛、疲勞症候群、憂鬱情緒、記憶力變差等不適，反覆求診但無法檢查出確切病因時，你可能就要考慮自己是否有腸漏症的問題了。◇