【都會男女會客室】照顧公婆好累

麗夫人好：

公婆有三個兒子，大伯，二伯都搬出去了，先生最慢結婚，加上公婆年紀大，所以不得不一起住。但他們難相處，對我有諸多怨言，我一直很想搬出去，可是沒有錢。中間我公公因病住院，晚上輪班都是我和先生。大伯來時，叫我要服侍妥貼，甚至指使我。很累，難道只因沒有工作，我就要包下所有事情嗎？我和先生反應，先生也無奈說已經沒有錢請看護。

我一直逆來順受，但所有家事都由我來做，還要顧一個小寶寶。我已經跟大家說我累病了，結果他們都當作沒聽到，難道要等我跳樓後，才重視我的聲音嗎？

你好：

麻煩事發生在同一時間，真的會讓人精神疲憊。然而，面對爆炸的當下，最有可能轉寰的方式，就是｢逆向思考｣，讓自己從負面思緒的泥沼中脫身。

諸多條件的配合下，你來照顧公婆是最恰當的安排， 如果這現象暫且無法改變，那我們可以做的就是改變想法、做法，但是｢跳樓｣絕對不是選項之一。

首談｢想法｣，針對壓力源中，哪個主導性最強？我認為｢公婆非常難相處｣是你心情沮喪、怨懟的主因。那麼，這念頭是客觀？主觀？還是絲毫無法逆轉？

當靜下心來，站在對方角度時，你會聽到內心，｢我也不想要臥病在床｣的心聲；當把他們當作你親身父母親時，你會聽到心底｢爸媽，謝謝｣的感恩迴響；當你想到，一個人帶小孩，有時長輩含飴弄孫，看前顧後，會覺得｢家有一老、如有一寶｣ 只要願意，會發現心情微妙改變，壓力也會得到緩解。

隨著寶寶長大，也找到適當工作，自然有所改變。此前，你也能合理提出想法，在一個下午，請臨時長照看護，幫你看護老人家，你能帶寶寶去打預防針、散心、購買家用品等。但過程中要充分溝通，不是計較誰做得多、做得少，而是心安理得、問心無愧，凡事只求盡力，加油。◇