婦女減壓妙方 帶著香氣過新年

過年將至，許多婦女可能裡外忙得焦頭爛額，造成身心疲憊，專家建議或可嘗試運用合適的精油，借助芳療DIY來舒緩情緒，達到身心平衡，用愉悅心情過好年。

台東聖母醫院附設培質院轉型成立的「芳心好美芳療館」，以服務貧病弱勢族群為主。領有國際芳療證照的主任吳秀珍認為，芳療不是貴婦名媛的專利，她曾經用芳療協助八八風災的災民減輕傷痛，她也建議芳療可以走入生活，家人之間相互按摩或自己DIY，都可以達到芳療效果。

吳秀珍特別針對過年常見的肩頸痠痛，腹脹、情緒等身體徵狀，推薦幾款舒緩專用精油。婦女如果打掃太累，可以選用龍艾、依蘭、白珠樹、永久花以及大馬士革玫瑰合成的複方精油，來舒緩緊張壓力。如果過年食品吃太多肚子脹痛，則可以用丁香花苞、迷迭香、肉桂葉、永久花以及大馬士革玫瑰複方，來按摩腹部，化解不適。

婦聯會台東市支會週末也在芳療館，邀請不同工作領域的婦女聚會，分享心情、加油打氣，並藉芳療舒活身心。主委鄭晨芸表示，未來將與聖母醫院芳療館、台東之美基金會等團體合作，攜手做公益，希望婦女朋友照顧好自己，新年能延續愛心，讓社會充滿正的能量。◇